30 सेकंड का मिरर टेस्ट: सिर और गर्दन के कैंसर की पहचान के लिए महत्वपूर्ण

सिर और गर्दन के कैंसर की पहचान

सिर और गर्दन के कैंसर, जिसमें मौखिक कैंसर भी शामिल है, अक्सर इसके प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज करने के कारण देर से पता लगाया जाता है। डॉ. दीपांशु गुर्नानी, सीनियर कंसल्टेंट - ईएनटी, सिर और गर्दन सर्जरी, नारायण अस्पताल, जयपुर के अनुसार, एक साधारण 30 सेकंड का मिरर सेल्फ-एक्जामिनेशन संदिग्ध परिवर्तनों की पहचान में मदद कर सकता है, जब उपचार सबसे प्रभावी होता है और जीवित रहने की दर काफी अधिक होती है। “आप अपने बालों को ठीक कर सकते हैं, अपने कपड़े समायोजित कर सकते हैं, या एक नए दाग को देख सकते हैं। हालाँकि, यही दर्पण आपको मुंह और सिर और गर्दन के अन्य क्षेत्रों में कैंसर के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की पहचान करने में मदद कर सकता है। ये परिवर्तन नजरअंदाज करना आसान होते हैं लेकिन इन्हें संबोधित करना महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा।

दर्पण की जांच क्यों महत्वपूर्ण है?

अधिकतर लोग हर दिन दर्पण में देखते हैं, लेकिन अपने मुंह, जीभ या गर्दन की जांच rarely करते हैं। हालांकि, कई सिर और गर्दन के कैंसर ऐसे दृश्य परिवर्तनों के साथ शुरू होते हैं जिन्हें दर्दनाक या जानलेवा होने से पहले देखा जा सकता है। डॉक्टर अक्सर ऐसे मरीजों को देखते हैं जिन्होंने महीनों पहले मुंह में अल्सर या गांठ देखी थी लेकिन उन्होंने सोचा कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा। दुर्भाग्यवश, चिकित्सा मूल्यांकन में देरी अक्सर कैंसर के अधिक उन्नत चरण में निदान का कारण बनती है। दूसरी ओर, प्रारंभिक पहचान महत्वपूर्ण कार्यों जैसे बोलने, निगलने और रूप-रंग को बनाए रख सकती है जबकि उपचार के परिणामों में सुधार कर सकती है।

30 सेकंड का मिरर टेस्ट कैसे करें?

डॉ. गुर्नानी इस त्वरित आत्म-चेक को एक अच्छी रोशनी वाले कमरे में करने की सिफारिश करते हैं:

• अपने चेहरे को देखें कि कहीं नया सूजन या कोई असममिति तो नहीं है।
• अपने मुंह को खोलें और अपने होंठ, मसूड़े, गाल और जीभ की सावधानी से जांच करें।
• अपनी जीभ को उठाएं और उसके किनारों और नीचे की ओर देखें, जहां मौखिक कैंसर आमतौर पर विकसित होते हैं।
• दो हफ्तों से अधिक समय तक रहने वाले मुंह के अल्सर, लाल या सफेद धब्बे, अनियोजित रक्तस्राव, या असामान्य गांठों पर ध्यान दें।
• अपने मुंह के पीछे की ओर देखते हुए "आह" कहें ताकि कोई दृश्य सूजन या असामान्य वृद्धि देख सकें।
• अंत में, अपने गर्दन के दोनों तरफ दो से तीन हफ्तों तक रहने वाली कठोर, दर्द रहित गांठों की जांच करें।

“हालांकि यह आत्म-परिक्षण कैंसर का निदान नहीं कर सकता, यह आपको उन परिवर्तनों को पहचानने में मदद कर सकता है जिन्हें त्वरित चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है,” डॉ. गुर्नानी ने कहा।

प्रारंभिक लक्षण अक्सर दर्द रहित होते हैं

सिर और गर्दन के कैंसर के लक्षणों के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी यह है कि वे हमेशा गंभीर दर्द का कारण बनते हैं। वास्तव में, प्रारंभिक चरण के कैंसर में बहुत कम या कोई असुविधा नहीं होती है। चेतावनी संकेतों को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• एक मुंह का अल्सर जो दो हफ्तों के भीतर ठीक नहीं होता
• मुंह के अंदर लगातार लाल या सफेद धब्बे
• निगलने में कठिनाई
• एक खराश वाली आवाज जो बेहतर नहीं होती
• गले में कुछ फंसा हुआ महसूस होना
• सामान्य कान की जांच के बावजूद लगातार कान का दर्द
• गर्दन में एक दर्द रहित गांठ

क्योंकि गले और कान को जोड़ने वाली नसें समान मार्ग साझा करती हैं, कुछ गले या टॉन्सिल कैंसर पहले अनियोजित कान के दर्द के रूप में प्रकट हो सकते हैं।

सिर और गर्दन का कैंसर केवल धूम्रपान करने वालों को प्रभावित नहीं करता

हालांकि तंबाकू का उपयोग और शराब का सेवन मौखिक और सिर एवं गर्दन के कैंसर के लिए सबसे बड़े जोखिम कारक बने हुए हैं, विशेषज्ञ मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) से जुड़े कैंसर का निदान कर रहे हैं। ये एचपीवी से संबंधित कैंसर आमतौर पर टॉन्सिल और जीभ के आधार को प्रभावित करते हैं, यहां तक कि उन लोगों में जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया। एक और सूक्ष्म संकेत यह हो सकता है कि एक डेंटल उपकरण या दांत का उपकरण अचानक ठीक से फिट नहीं हो रहा है क्योंकि अंतर्निहित ऊतकों में परिवर्तन हो रहे हैं। “सिर और गर्दन के कैंसर का जल्दी पता लगाना अक्सर अधिक प्रभावी उपचार की अनुमति देता है जबकि महत्वपूर्ण कार्यों जैसे बोलने, निगलने और रूप-रंग को बनाए रखता है,” डॉ. गुर्नानी ने जोड़ा।

दो हफ्तों से अधिक समय तक रहने वाले परिवर्तनों की अनदेखी न करें

30 सेकंड का मिरर टेस्ट चिकित्सा परीक्षा का विकल्प नहीं है, और अधिकांश मुंह के अल्सर या गले के लक्षण कैंसर नहीं होते हैं। हालांकि, कोई भी असामान्य परिवर्तन जो दो हफ्तों से अधिक समय तक रहता है, उसे ईएनटी विशेषज्ञ या दंत चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए। दर्पण के सामने केवल 30 सेकंड बिताने से आपको सिर और गर्दन के कैंसर के प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को नोटिस करने में मदद मिल सकती है। प्रारंभिक निदान अक्सर सरल उपचार, बेहतर रिकवरी और बोलने, निगलने और जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने की अधिक संभावना का मतलब होता है। कैंसर के मामले में, जल्दी कार्रवाई करना सभी अंतर बना सकता है।