दिल के दौरे के खतरों पर ध्यान दें: जस्पाल राणा की कहानी

जस्पाल राणा का दुखद निधन

प्रसिद्ध भारतीय शूटर और कोच जस्पाल राणा की दुखद मृत्यु ने दिल के दौरे के बारे में एक खतरनाक भ्रांति को फिर से उजागर किया है: कि यह केवल वृद्ध और अस्वस्थ व्यक्तियों को ही प्रभावित करता है। चिकित्सकों के अनुसार, राणा ने तीन दिनों तक दिल के दौरे के लक्षणों को नजरअंदाज किया और जब उन्होंने चिकित्सा सहायता ली, तब तक बहुत देर हो चुकी थी। उनका मामला यह दर्शाता है कि दिल के दौरे के समय हर मिनट महत्वपूर्ण होता है। डॉ. राजेंद्र चव्हाण, कार्डियोलॉजिस्ट, अपोलो क्लिनिक ने कहा, "पतला, फिट और मांसल होना अब अच्छे स्वास्थ्य का सबसे अच्छा संकेतक नहीं है। नए शोध से पता चलता है कि 30 के दशक में पुरुषों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ रहा है।"

जस्पाल राणा के साथ क्या हुआ?

रिपोर्टों के अनुसार, राणा ने विदेश यात्रा के दौरान गंभीर छाती में असुविधा महसूस की, लेकिन उन्होंने इसे एसिडिटी या गैस्ट्रिक समस्या समझा। उन्होंने तुरंत चिकित्सा सहायता नहीं ली। जब वह दिल्ली के एक अस्पताल पहुंचे, तो कार्डियोलॉजिस्ट ने उनकी स्थिति को "तीन दिन पुराना दिल का दौरा" बताया। डॉक्टरों ने पाया कि उनके दिल को रक्त आपूर्ति करने वाली धमनियों में से एक पूरी तरह से अवरुद्ध थी। इस देरी ने दिल की मांसपेशियों को गंभीर नुकसान पहुंचाया और दिल की कार्यक्षमता को कमजोर कर दिया। हालांकि आपातकालीन प्रक्रियाओं ने रक्त प्रवाह को बहाल किया, लेकिन बाद में उन्हें कार्डियक रप्चर का सामना करना पड़ा, जो एक दुर्लभ लेकिन अक्सर घातक जटिलता है। उनकी उम्र 49 वर्ष थी जब उन्होंने अंतिम सांस ली।

गोल्डन आवर का महत्व

कार्डियोलॉजिस्ट अक्सर दिल के दौरे के पहले 60 मिनट को "गोल्डन आवर" कहते हैं। इस अवधि में त्वरित उपचार दिल की मांसपेशियों के नुकसान को काफी कम कर सकता है। डॉ. वैभव देधिया, कंसल्टेंट कार्डियोलॉजी, जसलोक अस्पताल ने कहा, "हर मिनट महत्वपूर्ण है।" यदि उपचार में देरी होती है, तो दिल को स्थायी नुकसान और जीवन-धातक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

दिल के दौरे के लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते

दिल के दौरे को अक्सर इसलिए नजरअंदाज किया जाता है क्योंकि इसके लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते। सामान्य चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

• छाती में दबाव, भारीपन, तंगाई या दर्द
• बाहू, जबड़ा, गर्दन, कंधे या पीठ में दर्द
• सांस लेने में कठिनाई
• अत्यधिक पसीना
• मतली या उल्टी
• चक्कर आना या असामान्य थकान
• ऊपरी पेट में असुविधा जो एसिडिटी समझी जाती है

क्यों युवा पुरुषों में जोखिम बढ़ रहा है?

कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है कि दिल की बीमारी अब पहले से अधिक युवा वयस्कों को प्रभावित कर रही है। गतिहीन जीवनशैली, धूम्रपान, खराब नींद, तनाव, मोटापा और अस्वस्थ आहार जैसे कारक इस प्रवृत्ति में योगदान कर रहे हैं। डॉ. चव्हाण ने कहा, "दिल की बीमारी का मजबूत पारिवारिक इतिहास दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है।"

अपने दिल की सुरक्षा कैसे करें

विशेषज्ञों की सलाह है:

• नियमित रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह की जांच
• धूम्रपान और तंबाकू का सेवन बंद करें
• सप्ताह में कम से कम 150 मिनट व्यायाम करें
• फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर दिल-स्वस्थ आहार का पालन करें
• स्वस्थ नींद की आदतें बनाए रखें
• तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें
• अस्पष्ट छाती की असुविधा के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें