सीताफल: बालों और स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी फल
सीताफल, जिसे शरीफा भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट फल है जो न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि बालों से जुड़ी समस्याओं का समाधान भी करता है। इसके सेवन से सफेद बाल, झड़ना और गंजापन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। जानें इस फल के अन्य अद्भुत लाभ और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें।
| Jul 23, 2025, 09:06 IST
सीताफल के अद्भुत लाभ
सीताफल के फायदे:
- आज हम एक ऐसे फल के बारे में चर्चा करेंगे, जिसका सेवन करने से आप बालों से संबंधित समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। यह फल सफेद बाल, बालों का झड़ना और गंजेपन जैसी समस्याओं से भी बचाता है।
- सीताफल, जिसे शरीफा भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट फल है, लेकिन इसके बारे में जानकारी कम है। यह फल अगस्त से नवंबर के बीच आता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह शरीर को ठंडक प्रदान करता है और कई स्वास्थ्य लाभ देता है।
सीताफल के सेवन से होने वाले लाभ:
- कच्चा सीताफल अतिसार और पेचिश में फायदेमंद होता है। इसे सुखाकर पीसकर सेवन करने से डायरिया में राहत मिलती है।
- यह फल केवल स्वादिष्ट नहीं, बल्कि एक औषधि भी है। दुबले लोगों के लिए यह शरीर की कमजोरी को दूर करता है।
- थकान और मांसपेशियों की कमजोरी में भी सीताफल का सेवन लाभकारी है।
- इसमें कैलोरी की अच्छी मात्रा होती है, जो इसे पचाने में आसान बनाती है और यह अल्सर व एसिडिटी में भी मददगार है।
- सीताफल के पत्तों का पेस्ट फोड़ों पर लगाने से फोड़े ठीक हो जाते हैं।
- सीताफल के बीजों को बकरी के दूध के साथ पीसकर बालों में लगाने से बाल फिर से उग आते हैं।
- इसमें विटामिन ए की प्रचुरता होती है, जो बालों, आंखों और त्वचा के लिए फायदेमंद है।
- सीताफल के बीजों का पेस्ट रात को सिर में लगाने से जुएं मर जाती हैं।
- इसका गूदा जलन को कम करता है, इसलिए गर्मी से परेशान लोगों को इसका सेवन करना चाहिए।
- सीताफल में घुलनशील फाइबर होते हैं, जो पाचन के लिए अच्छे होते हैं।
- सीताफल के बीजों का पेस्ट रात को सिर में लगाने से जुएं समाप्त हो जाती हैं।
- यह फल घबराहट को कम करता है और हृदय की धड़कन को सामान्य करता है।