मुंह के छालों के बारे में जानें: कारण और सावधानियाँ

मुंह के छालों की जानकारी

मुंह के छाले: मुंह में अक्सर छोटे घाव बन जाते हैं, जिन्हें मुंह के छाले कहा जाता है। ये छाले मसूड़ों, होंठों, जीभ, गाल और तालु पर हो सकते हैं और काफी दर्दनाक होते हैं। जब मुंह में छाले होते हैं, तो खाना-पीना भी कठिन हो जाता है। आमतौर पर ये छाले एक से दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं। अक्सर लोग पूछते हैं कि क्या मुंह के छाले किस करने से फैलते हैं। आइए, इस पर जानकारी प्राप्त करते हैं।

क्लीवलैंड क्लीनिक की रिपोर्ट के अनुसार मुंह के छाले आमतौर पर संक्रामक नहीं होते और किस करने से नहीं फैलते। मुंह में विभिन्न प्रकार के छाले होते हैं, जिनमें कैंकर सोर्स सबसे सामान्य हैं। ये छाले दर्दनाक होते हैं, लेकिन किस करने से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलते। हालांकि, यदि किसी के मुंह में छाले हैं और उसे ओरल इंफेक्शन है, तो किस करने से संक्रमण फैल सकता है। हर्पीस वायरस से होने वाले छाले संक्रामक होते हैं और किस करने से यह वायरस दूसरे व्यक्ति में जा सकता है। इसलिए सावधानी बरतना आवश्यक है।

अब सवाल यह है कि मुंह में छाले क्यों होते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि सही आहार न लेना इसके प्रमुख कारणों में से एक है। विटामिन B12, आयरन, फोलिक एसिड और जिंक की कमी से मुंह में घाव हो सकते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है, जिससे मुंह में संक्रमण और सूजन हो सकती है। मानसिक तनाव और चिंता भी मुंह के छालों का एक सामान्य कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोनल बदलाव जैसे पीरियड्स, गर्भावस्था या मेनोपॉज के दौरान भी महिलाओं में यह समस्या हो सकती है।

मुंह के छाले कभी-कभी चोट या कट से भी हो सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जैसे खट्टे फल, मसालेदार भोजन या अत्यधिक गर्म खाना भी मुंह के छालों को बढ़ा सकते हैं। इसलिए, मुंह के छालों से बचने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार और तनाव से बचना जरूरी है। आमतौर पर मुंह के छाले सामान्य होते हैं, लेकिन यदि किसी को बार-बार माउथ अल्सर की समस्या हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।

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