सरसों के दानों के स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे ये आपके लिए फायदेमंद हैं

सरसों के दानों के औषधीय गुण

सरसों के दाने का उपयोग मुख्य रूप से भोजन में किया जाता है, लेकिन इसके औषधीय गुणों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। सरसों में पाए जाने वाले पोषक तत्व हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसमें राइबोफ्लेविन विटामिन भी मौजूद है, जो माइग्रेन और सिरदर्द से राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, यह रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में भी सहायक होता है।