लौंग के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें इसका उपयोग
लौंग के स्वास्थ्य लाभ
लौंग में यूजेनॉल पाया जाता है, जो साइनस और दांत दर्द जैसी समस्याओं को ठीक करने में सहायक है। इसकी गर्म तासीर के कारण, सर्दी-जुकाम के दौरान लौंग का सेवन या इसकी चाय पीना फायदेमंद होता है।
यदि आप लौंग के तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर लगाना बेहतर है, ताकि इसकी गर्म तासीर से स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। लौंग जीवनी शक्ति के कोशिकाओं को पोषण देती है, जिससे यह टी.बी और बुखार में एंटीबायोटिक का कार्य करती है। यह रक्तशोधक और कीटाणुनाशक गुणों से भरपूर होती है। लौंग में मुंह, आंतों और पेट में मौजूद सूक्ष्म कीटाणुओं को रोकने की क्षमता होती है।
आयुर्वेद में लौंग को जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन, ओमेगा-3 और खनिजों का समृद्ध स्रोत है, जो हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। इसके लाभ आपको केवल 6 दिन में महसूस होने लगेंगे। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने के फायदे इस प्रकार हैं।
लौंग की पहचान
असली लौंग की पहचान
जब आप लौंग खरीदते हैं, तो ध्यान रखें कि दुकानदार में तेल निकाली हुई लौंग मिलाई जा सकती है। यदि लौंग में झुर्रियाँ हैं, तो यह संकेत है कि यह तेल निकाली हुई लौंग है, जिसे नहीं खरीदना चाहिए। लौंग से कई प्राकृतिक औषधियाँ बनती हैं। आइए जानते हैं लौंग के अद्भुत फायदों के बारे में।
रात को लौंग से होने वाले 7 फ़ायदे
- श्वसन संक्रमण से राहत: लौंग एक प्राकृतिक दर्द निवारक है और रोगाणुओं से भी बचाता है। यह गले की खराश को कम करने में मदद करता है।
- पाचन में सुधार: लौंग उल्टी, दस्त, आंत्र गैस और पेट दर्द को कम करने में सहायक है। ध्यान रखें कि इसका अधिक सेवन परेशानी पैदा कर सकता है।
- पेट की गैस: 2 लौंग को पीसकर उबलते आधे कप पानी में डालें। ठंडा होने पर पीने से पेट की गैस में राहत मिलेगी।
- जी मिचलाना: 2 लौंग को पीसकर आधे कप पानी में मिलाकर गर्म करके पीने से जी मिचलाना ठीक हो जाता है।
- दांत दर्द से राहत: कपास के टुकड़े से लौंग का तेल पीड़ादायक दांत या मसूड़ों पर लगाकर दर्द कम किया जा सकता है।
- सूजन कम करें: लौंग के तेल से मांसपेशियों की मालिश करने से सूजन में राहत मिलती है।
- घावों का इलाज: लौंग का तेल जैतून के तेल में मिलाकर घाव पर लगाने से यह जल्दी ठीक होता है।
लौंग के अन्य 12 बेहतरीन फ़ायदे
- पाचन क्रिया का सुधार: लौंग, सौंठ, कालीमिर्च, पीपल और अजवायन को मिलाकर सेवन करने से पाचन में सुधार होता है।
- चक्कर आना: लौंग को पानी में उबालकर पीने से चक्कर आना बंद हो जाता है।
- गठिया रोग: लौंग, भुना सुहागा और कालीमिर्च को मिलाकर गोलियां बनाकर सेवन करने से गठिया का इलाज होता है।
- कब्ज: लौंग, कालीमिर्च, अजवायन और नमक को मिलाकर सेवन करने से कब्ज में राहत मिलती है।
- कमरदर्द: लौंग के तेल की मालिश से कमर दर्द में राहत मिलती है।
- साइटिका: लौंग के तेल से पैरों की मालिश करने से साइटिका का दर्द खत्म होता है।
- टांसिल का बढ़ना: लौंग और मुलेठी का काढ़ा पीने से टांसिल की समस्या में राहत मिलती है।
- दांतों का दर्द: लौंग और नींबू का मिश्रण दांतों के दर्द को कम करता है।
- दमा या श्वास रोग: लौंग को पानी में उबालकर पीने से अस्थमा में राहत मिलती है।
- दांत के कीड़े: लौंग के तेल को दांतों में लगाने से कीड़े नष्ट होते हैं।