थायराइड की समस्या: घरेलू उपचार और सावधानियाँ
थायराइड की गंभीरता
आज के समय में थायराइड एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने स्थित होती है और इसका आकार तितली जैसा होता है।
यह ग्रंथि थायरोक्सिन हार्मोन का उत्पादन करती है।
जब इस हार्मोन का संतुलन बिगड़ता है, तो शरीर में कई प्रकार की बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं।
यदि थायरोक्सिन की मात्रा कम हो जाती है, तो मेटाबोलिज़्म तेज हो जाता है, जिससे शरीर की ऊर्जा जल्दी समाप्त हो जाती है।
इसके विपरीत, जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो मेटाबोलिज़्म धीमा हो जाता है, जिससे व्यक्ति सुस्त महसूस करता है।
थायराइड की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। बच्चों में यह समस्या उनकी लंबाई को प्रभावित कर सकती है।
महिलाओं में इसका प्रभाव अक्सर स्पष्ट होता है, जिससे उनकी उपस्थिति पर भी असर पड़ता है। इसलिए, थायराइड से परेशान होने की बजाय, इसके उपचार को अपनाना चाहिए।
थायराइड के प्रकार और लक्षण
थायराइड से जुड़ी समस्याओं में मुख्यतः पांच प्रकार के विकार होते हैं: हाइपोथायराइडिज्म, हाइपरथायराइडिज्म, आयोडीन की कमी से होने वाले गॉयटर, हाशिमोटो थायराइडिटिस, और थायराइड कैंसर।
थायराइड ग्रंथि से टी3 और टी4 हार्मोन का निर्माण होता है, जो शरीर के तापमान, मेटाबोलिज्म और हृदय की गति को नियंत्रित करते हैं।
जब इन हार्मोनों का संतुलन बिगड़ता है, तो व्यक्ति थायराइड की समस्या का शिकार हो जाता है।
हाइपोथायराइडिज्म में हार्मोन का स्राव कम होता है, जबकि हाइपरथायराइडिज्म में इसकी मात्रा अधिक होती है।
थायराइड के लक्षणों में प्रतिरोधक क्षमता में कमी, थकान, बालों का झड़ना, कब्ज, त्वचा का रूखापन, और वजन में अचानक बदलाव शामिल हैं।
थायराइड के कारण
थायराइड की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें तनाव, धूम्रपान, सोया का सेवन, और डॉक्टर की सलाह की अनदेखी शामिल हैं।
कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन न करना और ग्लूटेन युक्त आहारों का अधिक सेवन भी थायराइड को बढ़ा सकता है।
शुगर का नियंत्रण न रखना और फालतू दवाओं का सेवन भी इस समस्या को बढ़ा सकता है।
थायराइड के घरेलू उपचार
निर्गुण्डी के पत्तों का रस 14 से 28 मिलीलीटर दिन में तीन बार लेना फायदेमंद हो सकता है।
लाल प्याज को गर्दन पर रगड़ने से भी राहत मिलती है।
हाइपोथायराइड के लिए आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे समुद्री भोजन, मछली, और अंडे का सेवन करना चाहिए।
हाइपरथायराइड में हरी सब्जियाँ, साबुत अनाज, और ओलिव ऑयल का सेवन फायदेमंद होता है।