त्रिफला के स्वास्थ्य लाभ: लिवर और आंतों की सफाई के लिए आयुर्वेदिक उपाय
त्रिफला, एक आयुर्वेदिक औषधि, लिवर और आंतों की सफाई के लिए बेहद फायदेमंद है। इसे सुबह खाली पेट लेने से शरीर से गंदगी बाहर निकलती है। जानें कैसे 10 दिनों में त्रिफला का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
| Aug 25, 2025, 16:48 IST
त्रिफला का सेवन और इसके लाभ
आयुर्वेद में त्रिफला का उपयोग लिवर और आंतों की सफाई के लिए अत्यंत प्रभावी माना जाता है। इसे सुबह खाली पेट लेना चाहिए। 7 से 10 ग्राम त्रिफला चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर च्यवनप्राश की तरह सेवन करें, और इसके बाद एक गिलास गुनगुने पानी का सेवन करें। यदि आप इसे केवल 10 दिनों तक नियमित रूप से लेते हैं, तो यह आपके लिवर और आंतों में जमा गंदगी को मल के माध्यम से बाहर निकालने में मदद करेगा।