स्वामी रामदेव की फिटनेस का राज़: स्वस्थ जीवनशैली के लिए जरूरी टिप्स

स्वामी रामदेव की अद्भुत फिटनेस

कल्पना कीजिए, यदि कोई व्यक्ति 59 वर्ष की आयु में भी तेज़ी से दौड़ता है, उसके बाल घने और काले हैं, और उसमें वही ऊर्जा और उत्साह है, तो क्या आप जानने के इच्छुक नहीं होंगे कि इसका राज़ क्या है?

योग गुरु स्वामी रामदेव की फिटनेस और ऊर्जा किसी रहस्य से कम नहीं है। हाल ही में, उन्होंने एक पॉडकास्ट में स्वस्थ जीवनशैली और खानपान के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी साझा की। उन्होंने बताया कि कुछ खाद्य पदार्थ हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जिनसे बचना आवश्यक है। इतना ही नहीं, उन्होंने दो ऐसी चीजें भी बताई हैं, जिन्हें वे किसी भी कीमत पर नहीं खाएंगे। यदि आप भी लंबी उम्र, उत्कृष्ट फिटनेस और बेहतरीन स्वास्थ्य की चाह रखते हैं, तो उनकी सलाह को ध्यान से सुनें।

गेहूं और चावल से दूरी बनाने की सलाह

स्वामी रामदेव ने अपने पॉडकास्ट में कहा कि जो लोग गेहूं और चावल का सेवन करते हैं, वे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। उन्होंने इन अनाजों से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताया और कहा कि इनका अत्यधिक सेवन कई बीमारियों का कारण बन सकता है।