दांतों को चमकाने के लिए घरेलू नुस्खे: 15 दिनों में पाएं सफेद दांत

दांतों की देखभाल के घरेलू उपाय

दांत और मुंह हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं, जिनकी सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है। इसलिए, सुबह उठते ही ब्रश करने की आदत डालना सिखाया जाता है। फिर भी, कई लोग दांतों में पीलापन और कैविटी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। पीले दांतों के कारण व्यक्ति खुलकर हंसने में भी संकोच करता है। इस लेख में, हम आपको कुछ पारंपरिक घरेलू नुस्खे बताएंगे, जो 15 दिनों में आपके दांतों को चमकाने और स्वस्थ बनाने में मदद करेंगे।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा: यह दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करके मुंह की दुर्गंध को दूर करता है। एक चुटकी बेकिंग सोडा लें और उसमें पानी और नमक मिलाएं। फिर इसे टूथब्रश से हल्के से दांतों पर लगाएं। ध्यान रखें कि ब्रश करते समय तेजी से न करें, अन्यथा मसूड़ों को नुकसान हो सकता है।

लौंग

लौंग: लौंग का उपयोग आमतौर पर दांत के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, लेकिन यह दांतों में जमी गंदगी और बैक्टीरिया को भी मारने में सहायक है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण दांतों में छिपे कीटाणुओं को समाप्त कर मुंह की गंध को दूर करते हैं। लौंग को पीसकर पाउडर बना लें, फिर इसमें थोड़ा पानी और नींबू का रस मिलाकर दांतों पर लगाएं। लौंग के तेल का उपयोग भी किया जा सकता है। इस उपाय से 15 दिनों में आपके दांत चमकने लगेंगे।

एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर: एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को दो चम्मच पानी में मिलाएं। अब इस मिश्रण में टूथब्रश को भिगोकर दांतों को ब्रश करें। इसके एसिडिक तत्व दांतों को सफेद बनाने में मदद करेंगे।

केले का छिलका

केले का छिलका: केले के छिलके के सफेद हिस्से से दांतों की सफाई करें। दो से तीन मिनट तक इसे दांतों पर रगड़ें और फिर ब्रश करें। इससे दांत मजबूत होंगे और पीलापन भी दूर होगा। इस उपाय को सप्ताह में दो से तीन बार करें।

सरसों का तेल और नमक

सरसों का तेल और नमक: आधा चम्मच सरसों का तेल लें और उसमें एक चुटकी नमक मिलाएं। इस मिश्रण से उंगली या टूथब्रश से दांतों और मसूड़ों की सफाई करें। इससे दांत सफेद और चमकदार बनेंगे, साथ ही मुंह के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे।

महत्वपूर्ण नोट

नोट: ये उपाय सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। इन नुस्खों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें।