सुबह की चाय और यौन स्वास्थ्य: जानें क्या है संबंध

सुबह की चाय का स्वास्थ्य पर प्रभाव

भारत में, अधिकांश लोग सुबह की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। कई लोगों के लिए, चाय के बिना सुबह की शुरुआत करना मुश्किल होता है, और यदि उन्हें कड़क चाय नहीं मिलती, तो उन्हें सिरदर्द का सामना करना पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सुबह की चाय की आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है, विशेषकर यौन स्वास्थ्य के लिए? कई अध्ययनों से पता चला है कि खाली पेट चाय पीने से न केवल पाचन तंत्र को नुकसान होता है, बल्कि यह हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बन सकता है।

खाली पेट चाय और यौन स्वास्थ्य का संबंध

खाली पेट चाय और यौन स्वास्थ्य का क्या कनेक्शन है?

शरीर को नहीं मिलता पोषण

सुबह उठते ही चाय पीने से बचने की सलाह दी जाती है। सुबह का समय पेट खाली होता है, और इस समय चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन्स सीधे पेट की परत पर असर डालते हैं। इससे एसिडिटी, गैस और बदहजमी जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, और शरीर को आवश्यक पोषण नहीं मिल पाता। पोषण की कमी से शरीर में कमजोरी आ सकती है, जिसका नकारात्मक प्रभाव यौन स्वास्थ्य पर पड़ता है।

टेस्टोस्टेरोन लेवल होता है कम

कैफीन की संतुलित मात्रा शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है, लेकिन अधिक कैफीन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है, जिससे यौन संबंधों में इच्छा और ऊर्जा में कमी आ सकती है।

स्पर्म क्वालिटी का खराब होना

अधिक कैफीन का सेवन स्पर्म के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है। कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि जो पुरुष रोजाना अधिक कैफीन का सेवन करते हैं, उन्हें स्पर्म की गुणवत्ता में कमी का सामना करना पड़ता है।

प्रेग्नेंसी पर असर

यदि आप माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में चाय और कॉफी का सेवन कम करना चाहिए। आप चाहें तो हर्बल चाय को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।