पेट की गैस से राहत पाने के प्रभावी घरेलू उपाय
पेट की गैस: समस्या और समाधान
पेट में गैस: गलत खान-पान, लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने, या अत्यधिक मसालेदार और तले हुए भोजन के कारण पेट में गैस बन सकती है। यह स्थिति व्यक्ति को असहज कर देती है और कभी-कभी दर्द भी उत्पन्न करती है। इसलिए, गैस से राहत पाना आवश्यक है। यहां कुछ ऐसे मसाले और उपाय बताए जा रहे हैं, जिनसे आप गैस की समस्या से निजात पा सकते हैं।
गैस के लिए घरेलू उपाय
जीरा पानी का सेवन करें: जीरा विटामिन्स और मिनरल्स का समृद्ध स्रोत है। गैस से राहत पाने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उबालें। इसे छानकर हल्का गर्म पीने से गैस में आराम मिलता है।
अदरक की चाय: अदरक को छोटे टुकड़ों में काटकर एक कप पानी में उबालें। छानने के बाद इसमें थोड़ा शहद मिलाएं। अदरक का पानी गैस और पेट दर्द से राहत देता है।
हींग का पानी: हींग का पानी गैस के लिए बहुत प्रभावी होता है। एक चुटकी हींग को गर्म पानी में मिलाकर खाली पेट पीने से गैस और ब्लोटिंग में राहत मिलती है।
मसालेदार छाछ: छाछ में अदरक, नमक और काली मिर्च मिलाकर पीने से गैस की समस्या कम हो सकती है। इसमें धनिया के पत्ते भी डाल सकते हैं।
अजवाइन का पानी: अजवाइन पेट की समस्याओं के लिए लाभकारी होती है। इसे पानी में उबालकर पीने से गैस में राहत मिलती है।