पिकलबॉल में शुरुआती खिलाड़ियों की गलतियों को सुधारने के उपाय

शुरुआती खिलाड़ियों की सामान्य गलतियाँ

किसी भी पिकलबॉल कोर्ट पर वीकेंड पर जाएं और आप कुछ ही सेकंड में एक शुरुआती खिलाड़ी को पहचान लेंगे। यह उनके पैडल से नहीं, क्योंकि आजकल सभी के पास अच्छे पैडल होते हैं। बल्कि, यह उनकी आदतें हैं जो उन्हें उजागर करती हैं। वे हर सर्व को जोर से मारते हैं, बेसलाइन पर चिपके रहते हैं, और हर गलत शॉट के बाद माफी मांगते हैं। अच्छी बात यह है कि इन आदतों को जल्दी ठीक किया जा सकता है, और यहां तक कि शीर्ष खिलाड़ियों को भी इन्हें एक बार भुलाना पड़ा था।

सर्व से शुरू करें। आपको इसे जोर से मारने की आवश्यकता नहीं है। एक गहरा, नियंत्रित सर्व जो नौ में से दस बार सही जगह पर गिरता है, एक flashy सर्व से बेहतर है जो आधे समय में लंबा चला जाता है। शक्ति को रैली के बाद के लिए बचाएं।

यह वास्तव में अधिकांश शुरुआती गलतियों का मुख्य विषय है: जल्दी और अधिक प्रयास करना। पिकलबॉल में स्थान को शक्ति पर प्राथमिकता दी जाती है। अगर आप जोर से स्विंग करते हैं, तो आप नियंत्रण खो देते हैं, और नियंत्रण वही है जो यहां अंक जीतता है। लब के लिए भी यही बात लागू होती है। एक अप्रत्याशित लब शानदार काम करता है, जबकि एक पूर्वानुमानित लब आपके प्रतिद्वंद्वी को आसान स्मैश के लिए तैयार करता है।

फिर स्थिति का सवाल है। यदि आप खेल के तीन अंक बाद भी बेसलाइन पर खड़े हैं, तो आप पहले से ही पीछे हैं। असली मुकाबला किचन लाइन पर होता है, जो नो-वॉली जोन का किनारा है। अपनी वापसी के बाद और एक अच्छे ड्रॉप शॉट के बाद आगे बढ़ें। पीछे खड़े रहना सुरक्षित लग सकता है, लेकिन यह वह जगह नहीं है जहां अंक जीते जाते हैं।

दो नियम हैं जो शुरुआती खिलाड़ियों को सबसे अधिक परेशान करते हैं। एक है दो-बाउंस नियम, जहां सर्व और वापसी दोनों को बाउंस होना चाहिए इससे पहले कि कोई भी वॉली कर सके। दूसरा है फॉलो-थ्रू दोष, जहां आपकी अपनी गति आपको शॉट के बाद किचन में ले जाती है। अपने पैरों पर ध्यान दें, केवल अपने पैडल पर नहीं।

शुरुआती पिकलबॉल आदतें, जैसे कि अधिक शक्ति से सर्व करना और बेसलाइन पर रहना, प्रदर्शन में सुधार के लिए जल्दी ठीक की जा सकती हैं। मुख्य ध्यान क्षेत्रों में सर्व को नियंत्रित करना, किचन लाइन की ओर बढ़ना, दो-बाउंस नियम का पालन करना, और गेंद पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है ताकि तेजी से प्रतिक्रिया दी जा सके।

मानसिक पहल भी महत्वपूर्ण है। जब आप आराम से आगे हैं, तो फैंसी न बनें, बस गेंद को खेल में रखें और अपने प्रतिद्वंद्वी को गलतियाँ करने दें। और हर मिस पर माफी मांगना बंद करें। किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है, खासकर आपको।

खेलने से पहले सही तरीके से वार्म अप करें, और अपनी कमजोर तरफ को नजरअंदाज न करें, क्योंकि sooner or later, कोई इसे ढूंढ लेगा और उस पर निशाना बनाएगा।

इस सप्ताह एक आदत चुनें और केवल उसी पर काम करें। धीरे-धीरे खेलें, और आप सोच से भी तेजी से रैंक में ऊपर उठेंगे।लेखक: अराध्या मोहन