ओलंपिक एथलीटों के मानसिक स्वास्थ्य की अनदेखी: एक नई दृष्टि

ओलंपिक की चुनौतियाँ

हर चार साल में आयोजित होने वाले ओलंपिक खेल केवल कौशल, प्रतिभा या ताकत तक सीमित नहीं होते। उच्च स्तर पर, सफलता और असफलता के बीच का अंतर अक्सर अदृश्य होता है। पदक जीतने या हारने का अंतर बहुत कम होता है, और एक एथलीट के मन में क्या चल रहा है, अक्सर अनदेखा किया जाता है। मानसिक स्थिति परिणाम से पहले ही जीत जाती है, क्योंकि ओलंपिक दौड़ हमेशा तेज़ धावकों के लिए नहीं होती। प्रतियोगिता से पहले, दौरान और बाद में मानसिक संघर्ष भी महत्वपूर्ण होता है।

मानसिक कौशल की महत्ता

मानसिक कौशल की महत्ता

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ दिव्या जैन, जिन्होंने पेरिस ओलंपिक के दौरान भारतीय टीम के साथ काम किया, का मानना है कि यह एक बड़ी गलतफहमी है कि एथलीटों को दबाव सहन करने के लिए जन्मजात होना चाहिए। यह सच से बहुत दूर है, क्योंकि हम केवल एथलीटों के साथ नहीं, बल्कि ऐसे व्यक्तियों के साथ भी काम कर रहे हैं जिनकी पहचान खेल से कहीं आगे बढ़ सकती है।

जैन ने कहा, "खिलाड़ी 10 से 15 वर्षों तक उस एक क्षण के लिए प्रशिक्षण लेते हैं। इस दौरान खेल के बारे में कोई बातचीत नहीं होती। इसलिए दबाव बहुत अधिक होता है। हमें उस दबाव से निपटने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना चाहिए। मानसिक कौशल भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि तकनीकी कौशल।"

मीराबाई चानू का अनुभव

मीराबाई चानू का अनुभव

यह केवल सिद्धांत नहीं है। मीराबाई चानू और उनके लंबे समय के कोच विजय शर्मा ने इसे अनुभव किया है। चानू रियो ओलंपिक में भारत की पदक संभावनाओं में से एक थीं, लेकिन उन्हें अपने सभी लिफ्ट्स में असफलता का सामना करना पड़ा। विजय ने कहा, "हमने पाया कि हम शारीरिक रूप से मजबूत हैं, लेकिन मानसिक रूप से तैयार नहीं थे।"

ओलंपिक प्रदर्शन के कारक

ओलंपिक प्रदर्शन के कारक

मानसिक स्वास्थ्य की आवश्यकता

जैन ने कहा कि प्रदर्शन को एकल कारक में नहीं घटित किया जा सकता। हर एथलीट पदक नहीं जीतता। लेकिन उन्हें समर्थन देना इस काम को आसान बनाता है। तकनीक, फिटनेस, नींद, पोषण और मानसिक स्थिति सभी एक निर्णायक क्षण में मिलती हैं। जब परिणाम तैयारी से मेल नहीं खाते, तो मन अक्सर निर्णायक कारक बन जाता है।

"जीत और हार होती रहेगी। महत्वपूर्ण यह है कि खिलाड़ी कैसे वापस उठते हैं, न कि असफलता में फंसकर खुद की आलोचना करें। इसलिए लचीलापन सीखना और गलतियों से आगे बढ़ना बहुत महत्वपूर्ण है," उन्होंने कहा।

भारत में मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियाँ

भारत को यह समझने की आवश्यकता है कि मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना कितना महत्वपूर्ण है। एक वैश्विक सर्वेक्षण के अनुसार, हर सात में से एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहा है। एथलीट भी इससे अछूते नहीं हैं। लेकिन कलंक उन्हें चुप कर देता है।

"दबाव वास्तव में ऊर्जा का स्रोत बन सकता है, जो प्रदर्शन को बढ़ा सकता है। लेकिन यह जरूरी है कि सभी पक्ष, जैसे कोच, माता-पिता, मीडिया और मनोवैज्ञानिक, एक साथ काम करें।"