मखाने की खेती और इसके स्वास्थ्य लाभ

मखाना, जो हिंदू धर्म में पूजा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। जानें मखाने की खेती कैसे होती है और इसके सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ जैसे कि डायबिटीज नियंत्रण, दिल की सेहत, और वजन कम करने में मदद। इस लेख में हम मखाने के विभिन्न फायदों और इसके उपयोग के तरीकों पर चर्चा करेंगे।

By Narendra Chaudhary May 10, 2025, 19:23 IST

मखाने का महत्व

हिंदू धर्म के ग्रंथों में मखाने का विशेष स्थान है, जिसके कारण इसे पूजा और व्रत के दौरान उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, मखाने में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं।

मखाने की खेती की प्रक्रिया

मखाने की खेती दिसंबर में बीज बोने से शुरू होती है। अप्रैल में पौधों पर फूल खिलते हैं, और जुलाई में ये फूल पानी की सतह पर तैरने लगते हैं। फल कांटेदार होते हैं और लगभग दो महीने तक पानी के नीचे रहते हैं।

फूलों को इकट्ठा करने के बाद, उन्हें धूप में सुखाया जाता है। चूंकि मखाने की खेती पूरी तरह से जल में होती है, इसमें रासायनिक उर्वरकों का उपयोग नहीं किया जाता। बिहार के मिथिलांचल में 80 प्रतिशत मखाने की खेती होती है।

मखाने का उपयोग

भारत में मखाने का मुख्य उपयोग पूजा-पाठ में होता है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। मखाने को कच्चा, भूनकर या खीर बनाकर खाया जा सकता है।

मखाने के स्वास्थ्य लाभ

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