सूर्यकुमार यादव ने एशिया कप 2025 से पहले अपनी फिटनेस की जानकारी साझा की

सूर्यकुमार यादव का फिटनेस अपडेट

टीम इंडिया के टी20 कप्तान सूर्यकुमार यादव ने एशिया कप 2025 से पहले अपनी फिटनेस स्थिति के बारे में जानकारी दी है। आईपीएल 2025 के दौरान उन्हें चोट लगी थी, जिसके बाद उन्होंने जून के अंत में स्पोर्ट्स हर्निया की सर्जरी करवाई। सूर्या ने बताया कि आईपीएल के अंत में उन्हें अपनी चोट का एहसास हुआ, क्योंकि वह पहले भी इसी समस्या का सामना कर चुके थे। उन्होंने सर्जरी, रिहैब और रिकवरी के लंबे सफर के बारे में भी चर्चा की। बीसीसीआई ने सूर्या का एक वीडियो साझा किया है।

वीडियो में सूर्या ने कहा, "मैं इस समय अच्छा महसूस कर रहा हूं। पिछले 5-6 हफ्तों से मेरा प्रोसेस और रूटीन बहुत अच्छा रहा है। आईपीएल के अंत में मुझे अपनी चोट का पता चला। पिछले साल भी मुझे इसी तरह की चोट लगी थी, इसलिए मुझे पहले से ही एहसास हो गया था। मैंने कुछ चेकलिस्ट का पालन किया और फिर मुझे लगा कि अब एक छोटा सा एमआरआई करवाने का समय आ गया है। जब मैंने यह करवाया, तो सब कुछ स्पष्ट हो गया। मैंने आईपीएल के बाद जर्मनी जाकर यह किया। पिछले साल की तरह ही यह प्रक्रिया बहुत अच्छी रही और मुझे पता था कि रिकवरी चरणबद्ध तरीके से होगी।"

सूर्या ने आगे कहा, "मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में होते हैं या जब मैं पिछले साल एनसीए में था, तो वे समझते थे कि मेरा शरीर विभिन्न परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है। सभी स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच और फिजियो यह समझते थे कि शरीर कैसे काम करता है और उसी के अनुसार उन्होंने वर्कआउट की योजना बनाई। यह सब तुरंत होता था। जैसे ही मैं जिम जाता, वे सेशन की योजना बना लेते। इस तरह हमने एक-एक हफ्ता लिया और धीरे-धीरे लेकिन लगातार हम यहां तक पहुंचे।

सूर्यकुमार यादव की रिकवरी यात्रा