सूर्यकुमार यादव ने एशिया कप 2025 की तैयारी में अपनी रिकवरी पर की चर्चा
सूर्यकुमार यादव की रिकवरी यात्रा
नई दिल्ली, 26 अगस्त: भारत के T20I कप्तान सूर्यकुमार यादव, जो आगामी एशिया कप 2025 में UAE में टीम का नेतृत्व करेंगे, ने अपने निचले दाएं पेट में खेलों की हर्निया के लिए सर्जरी के बाद BCCI के सेंटर ऑफ एक्सीलेंस (CoE) में अपनी रिकवरी प्रक्रिया पर विचार किया।
34 वर्षीय बल्लेबाज ने बेंगलुरु में बने इस विशाल नए केंद्र में अपनी रिकवरी प्रक्रिया का विवरण दिया। "मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं। पिछले छह हफ्तों में एक अच्छी प्रक्रिया और दिनचर्या रही है और उम्मीद है कि सब ठीक रहेगा। मैं वास्तव में अच्छा महसूस कर रहा हूं," सूर्यकुमार ने BCCI द्वारा पोस्ट किए गए एक वीडियो में कहा।
मुंबई के बल्लेबाज ने बताया कि इस साल IPL के अंत में चोट का पता चला था और उन्हें पता था कि रिकवरी में समय लगेगा। "यह वास्तव में IPL के अंत के करीब पता चला। मैंने इसे महसूस किया क्योंकि मुझे पिछले साल भी इसी तरह की चोट लगी थी। इसी तरह मुझे पता चला। कुछ चेकलिस्ट थीं, और मैंने उन चीजों को आजमाया, और फिर मैंने महसूस किया कि MRI कराने का समय आ गया है।
"मैंने MRI कराया और उसमें (चोट) बहुत स्पष्ट था। मैंने IPL के बाद इसे कराया, जर्मनी गया। यह वास्तव में अच्छा रहा। मुझे पता था कि रिकवरी कैसे चरण-दर-चरण होगी। मैं हर चीज के लिए तैयार था। हमने एक हफ्ते में एक बार लिया, और हम यहां हैं। मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं," उन्होंने कहा।
सूर्यकुमार ने इस सुविधा में प्रशिक्षकों और कोचों की सराहना की और उन लोगों के प्रति आभार व्यक्त किया जिन्होंने उनकी पुनर्वास में मदद की।
"मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे समझते हैं कि मेरे शरीर की कुछ स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया होती है। सभी ताकत और कंडीशनिंग कोच और फिजियो जानते हैं कि मेरा शरीर कैसे काम करता है, और उसी के अनुसार, उन्होंने सभी वर्कआउट की योजना बनाई; यह सब तात्कालिक था। जैसे ही मैं जिम में जाता, वे सत्रों की योजना बनाते, और इसी तरह हमने एक हफ्ते में एक बार लिया।
"पहले, यह बहुत बड़ा है, यह जगह विशाल है। पहले जिम की बात करें, मुझे लगता है कि यहां 30-35 लोग एक साथ ट्रेन कर सकते हैं। मैंने यहां अधिकांश उपकरणों का उपयोग किया और कुछ नए उपकरण भी हैं, जो वास्तव में एथलीट के दृष्टिकोण से बहुत उपयोगी हैं।
"यह जगह अद्भुत है, न केवल पुनर्वास के लिए बल्कि किसी भी अनुबंधित खिलाड़ी या लक्षित खिलाड़ी के लिए जो यहां कुछ हफ्तों के लिए ट्रेनिंग करना चाहता है, ग्राउंड और सब कुछ उपयोग करने के लिए। यहां 60-70 से अधिक विकेट हैं प्रैक्टिस के लिए, और फिर आपके पास तीन ग्राउंड हैं। यह अविश्वसनीय सुविधा है और यह सबसे अच्छी है जो मैंने लंबे समय से देखी है," उन्होंने कहा।
भारतीय T20I कप्तान ने रिकवरी के दौरान सकारात्मक लोगों से घिरे रहने के महत्व पर जोर दिया।
"पुनर्वास के चरण के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके चारों ओर अच्छे लोग हों, जो आपको सही तरीके से मार्गदर्शन करेंगे और यही मैंने पिछले 2-3 वर्षों में किया जब मैं पुनर्वास में था। मैंने इसे अपने आप को सबसे अच्छे संस्करण के रूप में वापस आने के अवसर के रूप में देखा," सूर्यकुमार ने निष्कर्ष निकाला।
भारत 10 सितंबर को UAE के खिलाफ अपने एशिया कप अभियान की शुरुआत करेगा, इसके बाद 14 और 19 सितंबर को पाकिस्तान और ओमान के खिलाफ मुकाबला होगा।