सुबह की चाय और यौन स्वास्थ्य: जानें क्या है संबंध

सुबह की चाय का स्वास्थ्य पर प्रभाव

भारत में, अधिकांश लोग सुबह की शुरुआत चाय के साथ करते हैं। कुछ लोगों के लिए तो चाय के बिना सुबह की शुरुआत करना मुश्किल होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है, खासकर यौन स्वास्थ्य के लिए। कई अध्ययनों से पता चला है कि खाली पेट चाय पीने से न केवल पाचन तंत्र को नुकसान होता है, बल्कि यह हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बन सकता है।

खाली पेट चाय और यौन स्वास्थ्य का संबंध

खाली पेट चाय और यौन स्वास्थ्य का क्या कनेक्शन है?

शरीर को नहीं मिलता पोषण

सुबह उठते ही चाय पीने से बचने की सलाह दी जाती है। खाली पेट चाय पीने से कैफीन और टैनिन्स सीधे पेट की दीवार पर असर डालते हैं, जिससे एसिडिटी, गैस और बदहजमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, पोषण की कमी से शरीर में कमजोरी आ सकती है, जो यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

टेस्टोस्टेरोन लेवल होता है कम

कैफीन की संतुलित मात्रा ऊर्जा प्रदान करती है, लेकिन अधिक कैफीन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है, जिससे यौन संबंधों में इच्छा और ऊर्जा की कमी हो सकती है।

स्पर्म क्वालिटी का खराब होना

अधिक कैफीन का सेवन स्पर्म के डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है। कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि जो पुरुष अधिक कैफीन का सेवन करते हैं, उन्हें स्पर्म क्वालिटी में कमी का सामना करना पड़ता है।

प्रेग्नेंसी पर असर

यदि आप माता-पिता बनने की योजना बना रहे हैं, तो चाय और कॉफी का सेवन कम करना चाहिए। आप हर्बल चाय को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।