बुरे सपनों से राहत पाने के सरल उपाय

बुरे सपनों का अनुभव

एक व्यक्ति ने बताया, 'मैं गहरी नींद में था जब अचानक मेरा घर हिलने लगा। जब मैंने आंखें खोलीं, तो देखा कि मेरा घर उल्टा हो गया था और मेरा बिस्तर छत पर था। चारों ओर सब कुछ बिखरा हुआ था। जैसे ही मैंने दरवाजा खोला, मुझे बाहर आसमान नजर आया। इससे पहले कि मैं कुछ समझ पाता, मुझे पीछे से कुछ आत्माएं आती हुई महसूस हुईं और मैं आसमान में गिर गया।'

जब ऐसे सपने समाप्त होते हैं, तो हमें ठंडक में भी पसीना आ जाता है और दिल को एक अद्भुत सुकून मिलता है। मन में सबसे पहले यही ख्याल आता है कि 'शुक्र है, यह सिर्फ एक सपना था।' यदि आप भी ऐसे बुरे सपनों से परेशान हैं, तो हम आपके लिए कुछ उपाय लेकर आए हैं।

बुरे सपनों के कारण

सपनों की गुत्थी

सपने क्यों आते हैं, यह एक जटिल प्रश्न है जिसे वैज्ञानिक भी पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं। उनका मानना है कि यह 'केमिकल इम्बैलेंस' के कारण होता है, यानी मस्तिष्क के रसायनों का अस्थिर होना।

निजी जीवन पर प्रभाव

वैज्ञानिकों का कहना है कि सपनों में दिखाई देने वाली चीजें हमारी निजी जिंदगी से संबंधित नहीं होतीं, जबकि शास्त्र इसके विपरीत बताते हैं।

बुरे सपनों से बचने के उपाय

हनुमान चालीसा का पाठ करें

सोने से पहले हनुमान चालीसा का पाठ करने से बुरे सपने नहीं आते और नींद में सुकून मिलता है।

पीपल की लकड़ी का उपाय

यदि आपको रात में डर लगता है, तो अपने तकिये के नीचे पीपल की जड़ और उसकी टहनी का एक छोटा टुकड़ा रखें। इन्हें सूर्यास्त से पहले तोड़ना चाहिए।

सोने की दिशा का ध्यान रखें

आप किस दिशा में सोते हैं, इसका भी सपनों पर प्रभाव पड़ता है। उत्तर और पश्चिम दिशा में सिर करके सोना नहीं चाहिए। पूर्व दिशा में सोना सबसे अच्छा माना जाता है।

अमावस्या का उपाय

यदि सपनों में बार-बार पानी या नदी दिखाई देता है, तो यह पितृ दोष का संकेत हो सकता है। इससे छुटकारा पाने के लिए अमावस्या के दिन सफेद चावल, शक्कर और घी मिलाकर पीपल के पेड़ पर चढ़ाएं।

घर की सफाई

घर में गंदगी से नकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है, जो सपनों पर असर डालती है। इसलिए घर को साफ रखना चाहिए।

सूर्यास्त के समय उपाय

नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए शाम को सूर्यास्त के समय धूप-गूगल जलाकर धूनी करें।

यदि आपका कोई करीबी भी बुरे सपनों से परेशान है, तो इस लेख को उनके साथ साझा करना न भूलें।