बदलते मौसम में जोड़ों के दर्द में वृद्धि: जानें विशेषज्ञ की राय

जैसे-जैसे बारिश का मौसम समाप्त हो रहा है, हल्की ठंड का आगमन हो रहा है, जो जोड़ों में दर्द की समस्या को बढ़ा सकता है। तापमान में गिरावट के कारण जोड़ों में सूजन बढ़ सकती है, जिससे दर्द का अनुभव होता है। जोड़ों के तरल पदार्थ पर दबाव में बदलाव होता है। विशेष रूप से, आर्थराइटिस के पुराने रोगियों में यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटॉयड आर्थराइटिस जैसी पुरानी बीमारियों से ग्रसित व्यक्तियों में दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है।

गाजियाबाद के मैक्स हॉस्पिटल में आर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉ. अखिलेश यादव के अनुसार, मौसम में बदलाव से सभी मरीजों को परेशानी नहीं होती, लेकिन कुछ पुराने रोगियों को समस्या का सामना करना पड़ सकता है। जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीजों में दर्द बढ़ सकता है। बारिश के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ जाती है। इसी प्रकार, रूमेटॉयड आर्थराइटिस के रोगियों को भी सर्दी और नमी के कारण सूजन और दर्द का सामना करना पड़ सकता है।

डॉ. अखिलेश के अनुसार, हल्की ठंड के कारण रक्त संचार धीमा हो सकता है, जिससे जोड़ों को पोषण कम मिलता है और दर्द बढ़ता है। तापमान में कमी से शरीर की लचीलापन भी कम हो जाती है, जिससे जोड़ों में अकड़न और दर्द महसूस होता है। इस मौसम में कई मरीज ऐसे आते हैं जो पहले से अधिक दर्द की शिकायत करते हैं। इन मरीजों का इलाज उनके लक्षणों के अनुसार किया जाता है, और इनमें से अधिकांश पहले से हड्डियों की समस्याओं से ग्रसित होते हैं।

गर्म पानी से सिकाई

हल्का व्यायाम

संतुलित आहार

मसाज

डॉक्टर की सलाह लेना

जोड़ों में अकड़न और सूजन

सुबह उठते समय या लंबे समय तक बैठे रहने पर दर्द में वृद्धि

चलने-फिरने में कठिनाई

कभी-कभी जोड़ों में लालिमा या गर्मी का अनुभव होना