बटुए को रखने का गलत तरीका स्वास्थ्य पर डाल सकता है बुरा असर

बटुए के रखरखाव का स्वास्थ्य पर प्रभाव

आज हम आपको एक महत्वपूर्ण जानकारी देने जा रहे हैं जो आपके बटुए से जुड़ी है। हाल ही में एक अध्ययन में यह पाया गया है कि बटुआ रखने का तरीका आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यदि आप अपने पर्स को अपनी पैंट की पीछे वाली जेब में रखते हैं, तो आपको इसे तुरंत बदलने की सलाह दी जाती है। यह आदत आपको गंभीर समस्याओं में डाल सकती है, जिससे चलने-फिरने में भी कठिनाई हो सकती है।

डॉक्टर की सलाह

मैक्स अस्पताल की डॉक्टर रजनी के अनुसार, लोग अक्सर सुविधा के लिए पर्स को पीछे की जेब में रखते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। लंबे समय तक पर्स को इस तरह रखने से पायरी फोर्मिस नामक मांसपेशी और साइटिका नामक नस पर दबाव पड़ता है, जो कूल्हों से लेकर पैरों तक की गतिविधियों को प्रभावित करता है।

दर्द और समस्या

डॉक्टर रजनी बताती हैं कि इस स्थिति के कारण व्यक्ति को पैरों में असहनीय दर्द का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ ही, पैरों में सुन्नपन भी महसूस हो सकता है, जिससे चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। आजकल, लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने के कारण कई युवा इस समस्या से ग्रस्त हैं।

विशेषज्ञ की राय

मेंसहेल्थ में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, यूनिवर्सिटी ऑफ वाटरलू के प्रोफेसर स्टुअर्ट मैकगिल ने बताया कि यदि आप कई घंटों तक पीछे रखे पर्स पर बैठते हैं, तो इससे हिप जॉइंट और कमर के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। मोटे पर्स के कारण सियाटिक नर्व दब सकती है, जिससे समस्या बढ़ सकती है।

दर्द से राहत के उपाय

दर्द से कैसे निपटें: घुटनों को मोड़कर जमीन पर लेटें। घुटनों को नीचे लाते समय दाईं ओर ले जाएं, जबकि कंधे और हिप जमीन पर रहें। इससे कमर के निचले हिस्से में आराम मिलेगा।

इसके अलावा, जमीन पर लेटकर घुटनों को छाती की ओर खींचें। इससे पीठ के दर्द में काफी राहत मिलेगी।

यदि पायरी फोर्मिस सिंड्रोम हो जाए, तो फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। गंभीर मामलों में सर्जरी ही एकमात्र विकल्प हो सकता है।

सही बटुआ रखने का तरीका

बटुआ कैसे रखें: पैसे रखने के लिए पतले वॉलेट का उपयोग करें, जो आगे की जेब में आसानी से समा जाए। आप ऐसा बटुआ भी खरीद सकते हैं जिसमें चाबियाँ जोड़ने की सुविधा हो। इससे जब आप बटुआ पीछे की जेब में रखेंगे, तो चाबियाँ चुभेंगी और आप उसे आगे रखने के लिए मजबूर होंगे।

यदि आप खाकी या ड्रेस पेंट पहनते हैं, तो उसका बटन बंद कर लें ताकि पीछे वॉलेट रखने की आदत न बने।