बच्चों के खांसी के लिए घरेलू उपचार: सुरक्षित और प्रभावी तरीके

बच्चों के खांसी के घरेलू उपाय

बच्चों के खांसी के घरेलू उपचार: पिछले सप्ताह, मध्य प्रदेश और राजस्थान में कई बच्चों की खांसी की दवा लेने के बाद मृत्यु हो गई। इन घटनाओं के बाद, स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी जारी की, जिसमें कहा गया कि खांसी की दवा का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए। वास्तव में, अधिकांश बच्चों की खांसी और जुकाम अपने आप ठीक हो जाते हैं, जिसके लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती। माता-पिता यह जानने के लिए चिंतित हो सकते हैं कि बच्चों की खांसी का सही तरीके से कैसे ध्यान रखा जाए। चिंता न करें, हम नौ प्रभावी और सरल घरेलू उपाय साझा करेंगे जो बच्चों की खांसी को कम करने में मदद करेंगे और दवाओं पर निर्भरता को घटाएंगे।
यदि आपके बच्चे को खांसी है, तो इस तरह से उनकी देखभाल करें:

हाइड्रेटेड रखें -
बच्चों को हमेशा पर्याप्त पानी और गर्म सूप दें। गर्म नींबू पानी, कैफीन रहित चाय, या हल्का सूप गले को शांत करने और बलगम को ढीला करने में मदद कर सकता है। तरल पदार्थ बच्चों की प्रतिरक्षा को भी मजबूत करते हैं।

ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें -
सूखी हवा बच्चे की खांसी को बढ़ा सकती है। उनके कमरे में ठंडी धुंध वाला ह्यूमिडिफायर रखने से गले को नम किया जा सकता है और खांसी को शांत किया जा सकता है।

गर्म पानी भाप लेना

बच्चों को गर्म पानी की भाप में रखना। यह बलगम को ढीला करने और सोने से पहले उन्हें शांत करने में मदद करता है।

नमक का पानी और सक्शन
नाक की भीड़ खांसी को बढ़ा सकती है। बच्चों को बार-बार नाक साफ करने के लिए कहें या नमक का नाक स्प्रे का उपयोग करें। छोटे बच्चों के लिए, बलगम को साफ करने के लिए सक्शन बल्ब का उपयोग किया जा सकता है।

शहद का उपयोग (1 वर्ष से ऊपर)
एक चम्मच शहद बच्चों के गले को शांत करता है और खांसी को कम करता है। यह केवल 1 वर्ष से ऊपर के बच्चों के लिए सुरक्षित है।

गर्म नमक के पानी से गरारे करना
गरारे करना गले में खराश और बलगम को कम करने के लिए प्रभावी है। आधे चम्मच नमक को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर बच्चों को गरारे करने के लिए कहें। यह उपाय 6-7 वर्ष से ऊपर के बच्चों के लिए सुरक्षित है।

सोते समय सिर ऊँचा रखें (2 वर्ष से ऊपर)
सोते समय अतिरिक्त तकियों पर सिर को ऊँचा रखने से खांसी कम हो सकती है। यह पोस्ट-नैसल ड्रिप के कारण होने वाली खांसी में मदद करता है।

पर्याप्त नींद और विश्राम
बच्चों को पर्याप्त विश्राम और नींद मिलनी चाहिए। नींद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है और खांसी से जल्दी ठीक होने में मदद करती है।

डॉक्टर से कब परामर्श करें
यदि खांसी दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है या उच्च बुखार या सांस लेने में कठिनाई के साथ होती है, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। कभी-कभी, खांसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है।

स्वास्थ्य मंत्रालय की सलाह और घरेलू उपचार यह संकेत करते हैं कि बच्चों की खांसी के लिए खांसी की दवा का उपयोग हमेशा जोखिम भरा हो सकता है। माता-पिता को अपने बच्चों की देखभाल में सावधानी बरतनी चाहिए, जितना संभव हो प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना चाहिए, और आवश्यक होने पर डॉक्टर से परामर्श के बाद ही दवा देना चाहिए। ये सरल घरेलू उपाय न केवल खांसी को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि बच्चों के शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में भी सहायक होते हैं।

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