डायबिटीज के मरीजों में किडनी स्वास्थ्य के संकेत और बचाव के उपाय

किडनी स्वास्थ्य के संकेत

दिल्ली के आरएमएल अस्पताल में मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरि के अनुसार, यदि डायबिटीज के मरीज को बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो यह किडनी में खराबी का संकेत हो सकता है। इसके अतिरिक्त, पेशाब में झाग आना, रंग का गहरा होना या बदबू आना भी किडनी की समस्या के प्रारंभिक लक्षण हो सकते हैं.

पैरों और चेहरे पर सूजन

डायबिटीज के मरीजों में पैरों, टखनों, पंजों या चेहरे पर सूजन देखी जा सकती है। सुबह उठने पर आंखों के नीचे सूजन आमतौर पर होती है। यह तब होता है जब पेशाब के माध्यम से प्रोटीन बाहर निकलने लगता है और शरीर में तरल पदार्थ जमा होने लगते हैं। यह भी किडनी की समस्या का संकेत है.

थकान और कमजोरी

यदि डायबिटीज का मरीज बिना अधिक मेहनत के भी थकान महसूस करता है, तो यह संकेत हो सकता है कि किडनी खून से विषाक्त पदार्थों को सही तरीके से छान नहीं पा रही है। इस स्थिति में शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।

अनियंत्रित ब्लड प्रेशर

डायबिटीज के मरीजों में उच्च रक्तचाप की समस्या सामान्य है, लेकिन यदि यह बार-बार बढ़ता है या नियंत्रण में नहीं आता, तो यह किडनी से संबंधित समस्या का संकेत हो सकता है.

भूख में कमी और उल्टी

यदि डायबिटीज के मरीज की भूख कम हो जाती है, जी मिचलाने लगता है या उल्टी होती है, तो यह शरीर में विषाक्त पदार्थों के जमा होने का संकेत हो सकता है, जो किडनी की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है.

किडनी खराब होने के कारण

डॉ. सुभाष बताते हैं कि जब खून में शुगर की मात्रा बढ़ती है, तो किडनी की छोटी-छोटी रक्त नलिकाएं और फ़िल्टरिंग सिस्टम प्रभावित होते हैं। इससे किडनी खून को सही तरीके से साफ नहीं कर पाती और शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होने लगते हैं.

किडनी की सुरक्षा के उपाय

ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखकर किडनी की सेहत को बनाए रखा जा सकता है। इसके लिए नियमित रूप से डॉक्टर से मिलना और उनकी सलाह के अनुसार दवाएं लेना आवश्यक है.

संतुलित आहार का ध्यान रखें

डायबिटीज के मरीजों को कम नमक, कम पोटेशियम और कम प्रोटीन वाला संतुलित आहार लेना चाहिए.

वजन नियंत्रित रखें

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए मोटापे, उच्च रक्तचाप और डायबिटीज पर नियंत्रण आवश्यक है, क्योंकि ये सभी स्थितियां किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

धूम्रपान और शराब से बचें

धूम्रपान और शराब किडनी को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए इनसे दूर रहना चाहिए.

नियमित जांच कराएं

डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से डॉक्टर से मिलकर आवश्यक जांच करवानी चाहिए और दवाओं के सेवन या बदलाव से पहले डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए.