छोटे बच्चों में डिहाइड्रेशन: लक्षण और बचाव के उपाय
डिहाइड्रेशन के लक्षण
डिहाइड्रेशन के लक्षणImage Credit source: Getty Images
डिहाइड्रेशन का अर्थ है शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी होना। छोटे बच्चों में यह समस्या तेजी से उत्पन्न हो सकती है, क्योंकि उनका शरीर वयस्कों की तुलना में अधिक तेजी से पानी खोता है। बच्चों में डिहाइड्रेशन आमतौर पर उच्च तापमान, अधिक पसीना, उल्टी या दस्त के कारण होता है। इसके अलावा, बच्चे अक्सर अपनी प्यास को ठीक से नहीं समझ पाते और पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। ठंड या मौसम में बदलाव के दौरान भी बच्चों में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि इस समय वे प्यास कम महसूस करते हैं।
यदि छोटे बच्चों में डिहाइड्रेशन का समय पर इलाज नहीं किया गया, तो यह कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। वायरल बुखार, दस्त, उल्टी और अत्यधिक गर्मी से थकान डिहाइड्रेशन के प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा, लगातार पानी की कमी से किडनी और हृदय पर दबाव, कमजोरी और ध्यान में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर स्थिति में शरीर में नमक और खनिजों का असंतुलन हो जाता है, जो बच्चों के विकास को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी यह चक्कर, तेज दिल की धड़कन और त्वचा का सूखापन जैसी गंभीर स्थितियों को भी जन्म दे सकता है।
छोटे बच्चे में डिहाइड्रेशन के लक्षण
डिहाइड्रेशन के संकेत
डॉ. राकेश बागड़ी, जो कि एम्स दिल्ली में पीडियाट्रिक विभाग के पूर्व सदस्य हैं, बताते हैं कि छोटे बच्चों में डिहाइड्रेशन के लक्षण धीरे-धीरे या अचानक प्रकट हो सकते हैं। यदि बच्चा पर्याप्त पानी नहीं पी रहा है या उसका पेशाब कम और गाढ़ा हो गया है, तो यह पानी की कमी का पहला संकेत है। इसके अलावा, मुंह और होंठ सूखे, आंखें धंसी हुई और त्वचा का लचीलापन कम होना भी डिहाइड्रेशन के संकेत हैं। बच्चे में थकान, चिड़चिड़ापन, भूख कम लगना या खाना कम खाना भी सामान्य लक्षण होते हैं।
गंभीर डिहाइड्रेशन में बच्चा सुस्त, बेहोश या चक्कर महसूस कर सकता है। कभी-कभी उल्टी या दस्त के कारण शरीर जल्दी पानी खो देता है और लक्षण तुरंत प्रकट होते हैं। माता-पिता को इन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए और समय पर पानी, ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट (ORS) और हल्का खाना देना चाहिए, ताकि बच्चा सुरक्षित और स्वस्थ रहे।
डिहाइड्रेशन से बचाव के उपाय
बचाव के तरीके
बच्चे को दिनभर नियमित रूप से पानी या तरल पदार्थ दें।
गर्मी और उमस में बार-बार पानी पिलाएं, खासकर खेलकूद के बाद।
उल्टी या दस्त होने पर ORS का उपयोग करें।
बच्चे को हल्का और पचने वाला खाना दें।
भूख, पेशाब और त्वचा की स्थिति पर ध्यान रखें।
डॉक्टर की सलाह पर जरूरत पड़ने पर इलेक्ट्रोलाइट सप्लीमेंट दें।