खटिया के फायदे: क्यों भारत में यह पारंपरिक बिस्तर आज भी प्रासंगिक है

खटिया का महत्व

ऑस्ट्रेलिया में एक व्यक्ति, डेनियल, भारतीय खटिया को 990 ऑस्ट्रेलियन डॉलर (लगभग 64,000 रुपये) में बेच रहा है, जबकि हम इसे पुरानी चीज मानकर नजरअंदाज कर रहे हैं। इसके लाभ फैशन के मुकाबले पीछे रह गए हैं।

खटिया का वैज्ञानिक दृष्टिकोण

खटिया सोने के लिए हमारे पूर्वजों की एक अद्भुत खोज है। क्या उन्हें लकड़ी को काटना नहीं आता था? वे आसानी से डबल बेड बना सकते थे, लेकिन खटिया बनाना एक कला है, जिसमें रस्सी से बुनाई की जाती है।

जब हम सोते हैं, तो पेट को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है, खासकर जब हम भोजन के बाद सोते हैं। खटिया की जोली इस स्वास्थ्य लाभ को सुनिश्चित कर सकती है।

आरामदायक विकल्प

दुनिया में जितनी भी आरामदायक कुर्सियाँ हैं, उनमें भी खटिया की तरह जोली बनाई जाती है। खटिया पर सोने से कमर और जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।

डबल बेड के नीचे अंधेरा होता है, जिससे कीटाणु पनप सकते हैं। खटिया को सुबह उठाकर धूप में रखना इसे साफ रखने में मदद करता है।

भारत में खटिया का उपयोग

भारत के ग्रामीण क्षेत्रों में खटिया बनाना सस्ता है। किसान खुद कपास से रस्सी बनाकर खटिया बुन सकते हैं। यह न केवल सस्ता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है।

खटिया पुराण

1970 में ओबरा में सुपरवाइजर के रूप में काम करते समय, मैंने बांस की खटिया का उपयोग किया। उस समय यह एकमात्र विकल्प था।

बांस की खटिया का उपयोग न केवल सोने के लिए, बल्कि मरीजों को अस्पताल लाने के लिए भी किया जाता था।

जमीन पर सोने के फायदे

दिनभर की थकान के बाद, मोटे गद्दे पर सोने से कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। जमीन पर सोने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं:

1. नींद में सुधार।

2. रक्त संचार में सुधार।

3. हिप्स और कमर के दर्द में राहत।

4. बैक पेन में कमी।

5. दिनभर की थकान से राहत।