आंवला चूर्ण के अद्भुत लाभ: स्वास्थ्य के लिए एक अमृत फल
आंवला चूर्ण: एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प
आंवले को सुखाकर उसका चूर्ण घर पर बनाया जा सकता है, या फिर बाजार में विभिन्न ब्रांडों के आंवला चूर्ण उपलब्ध हैं।
आंवला के लाभ
आंवला, जिसे आयुर्वेद में 'अमृतफल' कहा जाता है, दीर्घायु और चिरयौवन प्रदान करने वाला एक अद्भुत फल है। यह सभी ऋतुओं में सभी के लिए फायदेमंद है।
यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो शरीर को रोगों से बचाता है, यकृत के कार्यों को सुचारू बनाता है, और दांतों को मजबूत रखता है।
आंवला चूर्ण में मिश्री मिलाकर एक चम्मच इस मिश्रण को एक गिलास पानी में मिलाकर सुबह और शाम पीने से यह स्वादिष्ट और पौष्टिक शरबत बनता है।
इसके नियमित सेवन से पित्तजनित समस्याएं जैसे आंखों की जलन, सिरदर्द, और उच्च रक्तदाब में सुधार होता है।
एक महीने तक आंवला चूर्ण का सेवन करने से व्यक्ति की बोलने की क्षमता में वृद्धि होती है और शरीर में ऊर्जा का संचार होता है।
आंवला चूर्ण के अन्य उपयोग
आंवला चूर्ण का सेवन करने से हृदय की मजबूती बढ़ती है और यह हृदयरोगियों के लिए लाभकारी होता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए, आंवला मुरब्बा का सेवन प्रसव को प्राकृतिक रूप से आसान बनाता है।
आंवला का रस पेट के कीड़ों को खत्म करने में मदद करता है और पेट के अन्य रोगों में भी राहत देता है।
आंवला चूर्ण का सेवन करने से मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है और दीर्घायु प्राप्त होती है।
गर्मी के मौसम में, आंवला चूर्ण का लेप त्वचा की गर्मी को कम करता है और बालों को चमकदार बनाता है।
आंवला चूर्ण का सेवन कैसे करें
आंवला चूर्ण को गुड़ के साथ मिलाकर गोलियां बनाकर सेवन करने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है।
पिसा हुआ आंवला और शहद का मिश्रण दिनभर स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
आंवला चूर्ण का सेवन दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है और गर्मी से होने वाली जलन को कम करता है।
इन सभी लाभों के कारण, आंवला चूर्ण को अपने घर में अवश्य रखना चाहिए।