संवेदनशील त्वचा के लिए होली का जश्न
होली भारत का एक रंगीन त्योहार है, लेकिन यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो यह त्योहार खुजली, लालिमा, दाने या दर्दनाक चकत्ते का कारण बन सकता है। अधिकांश रंगों में सिंथेटिक रंग और भारी धातुएं होती हैं, जो आपकी त्वचा को और खराब कर सकती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको होली नहीं मनानी चाहिए; आपको बस कुछ अतिरिक्त सावधानियां बरतनी होंगी।
पहले से तैयारी करें
होली के दिन का इंतजार न करें। कम से कम एक दिन पहले से तैयारी शुरू करें। एक हल्का स्क्रब करें ताकि मृत त्वचा हट जाए और रंग सूखी जगहों पर न चिपके। संवेदनशील त्वचा को कठोर उपचार पसंद नहीं होता, इसलिए इसे हल्का रखें। नारियल का तेल, बादाम का तेल या सबसे मोटी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। चेहरे, गर्दन, हाथ, पैर, यहां तक कि कानों के पीछे और आंखों के चारों ओर भी लगाएं। सुनिश्चित करें कि आपके पास सनस्क्रीन हो। होली का मतलब है धूप में कई घंटे बिताना, और UV किरणें आपकी त्वचा को उन रसायनों के प्रति अधिक संवेदनशील बना देती हैं। एक व्यापक स्पेक्ट्रम SPF 30 या उससे अधिक चुनें, और बाहर जाने से पहले इसे कम से कम 20 मिनट तक लगने दें।
सुरक्षित रंग चुनें
यह हिस्सा बहुत महत्वपूर्ण है। चमकीले धातु के रंगों और सुपर-ब्राइट नीयन से दूर रहें; ये आमतौर पर सिंथेटिक सामग्री से भरे होते हैं। इसके बजाय, प्राकृतिक सामग्री से बने हर्बल या प्राकृतिक रंगों की तलाश करें। यह देखने के लिए पैच टेस्ट करें कि क्या आपकी त्वचा रंग पर प्रतिक्रिया करती है। यदि आप लाल धब्बे देखते हैं, तो उन रंगों से बचें। सूखी होली आपके लिए बेहतर है। गीले रंग अधिक चिपकते हैं, गहरे जाते हैं और धोने में कठिन होते हैं।
सुरक्षा के लिए कपड़े पहनें
कवर करें, और आप कम चिंतित रहेंगे। पूरी आस्तीन की कॉटन शर्ट और लंबे पैंट पहनें। कॉटन सांस लेता है, इसलिए आपको पसीना आने और जलन होने की संभावना कम होती है। लिप बाम लगाना न भूलें, और बाहर जाने से पहले अपने बालों में तेल लगाएं। आपका स्कैल्प भी त्वचा है, और यह भी संक्रमित हो सकता है।
खेलते समय सावधानी बरतें
रंग को अपनी त्वचा में रगड़ने से छोटे-छोटे आँसू हो सकते हैं। यदि रंग आपकी आंखों या मुंह में चला जाए, तो तुरंत साफ पानी से धो लें। पूरे दिन पानी पिएं। हाइड्रेटेड त्वचा होली के सभी रंगों का सामना बेहतर तरीके से कर सकती है।
बाद की देखभाल महत्वपूर्ण है
जब पार्टी खत्म हो जाए, तो अपनी त्वचा पर हमला न करें। अपने चेहरे को पानी से धोएं। सुनिश्चित करें कि पानी गर्म हो, गर्म नहीं; गर्म पानी लालिमा को और बढ़ा देता है। यदि कुछ रंग हटने से मना कर दे, तो घबराएं नहीं और कठोरता से न रगड़ें। अपनी त्वचा को शांत करने के लिए एक सुखदायक मॉइस्चराइज़र या शुद्ध एलोवेरा जेल का उपयोग करें। यदि आपको अभी भी खुजली हो रही है या सूजन या चकत्ते दिखाई दे रहे हैं, तो यादृच्छिक घरेलू उपचार करने के बजाय अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। संवेदनशील त्वचा का मतलब होली से वंचित होना नहीं है। आपको बस समझदारी से खेलना है। अपनी त्वचा की रक्षा करें, उसे हाइड्रेटेड रखें, सावधानी बरतें, और आप अगले दिन खुश होकर उठेंगे।