स्क्रीन समय और ऑटिज़्म: नई अध्ययन से मिली जानकारी

AIIMS अध्ययन का महत्व

नई दिल्ली के अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) द्वारा किए गए एक अध्ययन ने माता-पिता और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के बीच चिंता बढ़ा दी है। इस अध्ययन में कहा गया है कि एक वर्ष की आयु में अत्यधिक स्क्रीन समय ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD) के विकास के जोखिम को तीन गुना बढ़ा सकता है। हालांकि, ये निष्कर्ष सीधे कारण संबंध को साबित नहीं करते, लेकिन यह प्रारंभिक डिजिटल संपर्क और विकासात्मक स्वास्थ्य के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध को उजागर करते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि उच्च स्क्रीन उपयोग संज्ञानात्मक विकास और सामाजिक इंटरैक्शन को बाधित करता है। इसलिए, 18 महीने से छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन का कोई उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है।

AIIMS अध्ययन की समझ

इस अध्ययन में छोटे बच्चों का अवलोकन किया गया और पाया गया कि जो बच्चे एक वर्ष की आयु में अधिक स्क्रीन समय के संपर्क में थे, वे तीन वर्ष की आयु में ऑटिज़्म से संबंधित लक्षणों की अधिकता दिखाते हैं। यह वैश्विक अनुसंधान के साथ मेल खाता है जो यह जांचता है कि प्रारंभिक पर्यावरणीय कारक मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं। अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) के अनुसार, लगभग 1 में 31 बच्चों को अब ऑटिज़्म का निदान किया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि यह संख्या लगभग 1 में 100 है। AIIMS ने 2,000 से अधिक बच्चों का मूल्यांकन किया, जिनमें से लगभग 80 प्रतिशत को अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करना पड़ा, जैसे कि मिर्गी, ध्यान में कठिनाई, नींद और व्यवहार संबंधी समस्याएं।

ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर क्या है?

ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर एक विकासात्मक स्थिति है जो संचार, व्यवहार और सामाजिक इंटरैक्शन को प्रभावित करती है। इसके लक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन इनमें सामान्यतः विलंबित भाषण, कम आंखों का संपर्क, दोहराव वाले व्यवहार और दूसरों के साथ जुड़ने में कठिनाई शामिल होती है। प्रारंभिक निदान और हस्तक्षेप दीर्घकालिक परिणामों में सुधार के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रारंभिक बचपन में स्क्रीन समय का महत्व

जीवन के पहले कुछ वर्ष मस्तिष्क विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे वास्तविक दुनिया के संपर्क के माध्यम से सीखते हैं - चेहरे के भाव, स्पर्श, ध्वनियाँ और सामाजिक बंधन। अत्यधिक स्क्रीन संपर्क इन आवश्यक अनुभवों में बाधा डाल सकता है। कुछ प्रमुख चिंताएँ हैं:

• माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत में कमी, जो भावनात्मक और भाषाई विकास के लिए आवश्यक है
• भाषण और संचार कौशल में देरी
• अधिक उत्तेजना, जो ध्यान और नींद के पैटर्न को प्रभावित कर सकती है

स्वास्थ्य दिशानिर्देश क्या कहते हैं?

वैश्विक स्वास्थ्य निकाय, जिनमें WHO शामिल हैं, 18 महीने से छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन समय की सिफारिश नहीं करते, सिवाय वीडियो कॉल के। इसके बजाय, वे कहानी सुनाने, शारीरिक खेल और प्रतिक्रियाशील संचार जैसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करते हैं।

प्रौद्योगिकी और बाल विकास का संतुलन

आज की डिजिटल दुनिया में, पूरी तरह से स्क्रीन से बचना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, सतर्क उपयोग महत्वपूर्ण है। माता-पिता जोखिमों को कम करने के लिए सरल कदम उठा सकते हैं:

• 18 महीने से छोटे बच्चों को स्क्रीन न दें
• छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन समय को सीमित करें और सुनिश्चित करें कि यह पर्यवेक्षित हो
• इंटरैक्टिव खेल और आमने-सामने की बातचीत को प्राथमिकता दें
• विशेष रूप से सोने से पहले स्क्रीन-फ्री दिनचर्या बनाएं