सर्दी, खांसी और जुखाम के घरेलू उपचार: अदरक से हल्दी तक

सर्दी, खांसी और जुखाम के लिए प्रभावी औषधियाँ

सर्दी, खांसी और जुखाम एक ही परिवार के रोग हैं, और इनके लिए औषधियाँ भी लगभग समान होती हैं। आइए जानते हैं कि आपकी रसोई में इन बीमारियों के लिए कौन-कौन सी औषधियाँ उपलब्ध हैं। सबसे प्रभावी औषधि अदरक है, जिसे सुखाने पर सोंठ कहा जाता है।

दूसरी महत्वपूर्ण औषधि हल्दी है, इसके बाद चूना, दालचीनी और किसमिस का नाम आता है। इसके अलावा, कुछ सहायक औषधियाँ जैसे काली मिर्च, तुलसी के पत्ते और शहद भी इन मुख्य औषधियों के साथ मिलाकर उपयोग की जा सकती हैं।

इन औषधियों का सेवन कैसे करें

1. अदरक का रस निकालकर उसे हल्का गर्म करें और उसमें थोड़ा शहद मिलाकर सुबह, दोपहर और शाम को एक चम्मच पिएं।

2. अदरक के रस में तुलसी का रस मिलाकर हल्का गर्म करें और शहद या गुड़ मिलाकर सुबह, दोपहर और शाम को एक चम्मच लें।

3. एक गिलास देशी गाय के दूध में चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर उबालें और रात को सोते समय पिएं। यदि दूध उपलब्ध नहीं है, तो पानी में भी ले सकते हैं। कच्ची हल्दी का उपयोग करना और उसे दूध में उबालना और भी फायदेमंद है।

i) हल्दी टोन्सिलाइटिस के लिए भी एक बेहतरीन औषधि है। यदि बच्चों को टोन्सिलाइटिस है, तो हल्दी का सीधा सेवन करना चाहिए। चम्मच में आधी हल्दी लेकर मुँह में डालें और एक घंटे तक पानी न दें।

ii) गले में खराश या इन्फेक्शन के लिए एक गिलास देशी गाय का दूध, एक चम्मच देशी गाय का घी और चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर उबालें और शाम को चाय की तरह पिएं।

4. गेहूँ के दाने के बराबर चूना सुबह खाली पेट एक कप दही, डाल, गन्ने के रस या पानी में मिलाकर पिएं।

आपने इस पोस्ट को पढ़ने के लिए धन्यवाद। कृपया इसे अधिक से अधिक शेयर करें ताकि यह जानकारी दूसरों तक पहुँच सके।