शरीर की गंध: स्वास्थ्य संकेत और इसे कम करने के उपाय

शरीर की गंध के बारे में जानें

अधिकतर लोग शरीर की गंध को पसीने, खराब स्वच्छता या गर्म मौसम से जोड़ते हैं। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि शरीर की गंध में अचानक या असामान्य परिवर्तन कभी-कभी स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जैसे कि मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, संक्रमण, या दुर्लभ चयापचय विकार। चेनई के सिम्स अस्पताल के सीनियर कंसल्टेंट, डॉ. आर. सुंदरारामन के अनुसार, शरीर की गंध में समय-समय पर बदलाव सामान्य है। लेकिन, यदि गंध लगातार या असामान्य रूप से तेज हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। उन्होंने कहा, "हालांकि पसीना आमतौर पर गंधहीन होता है, लेकिन यह त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिलकर गंध पैदा करता है।"

शरीर की गंध क्यों होती है?

शरीर की गंध तब विकसित होती है जब स्वाभाविक रूप से गंधहीन पसीना त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया के साथ मिल जाता है। ये बैक्टीरिया पसीने के घटकों को तोड़ते हैं, जिससे गंध उत्पन्न होती है, जो आमतौर पर बगल, जांघ और पैरों में सबसे अधिक होती है। शरीर की गंध को प्रभावित करने वाले कई सामान्य कारक हैं, जैसे:

• पसीना
• व्यक्तिगत स्वच्छता
• आहार
• हार्मोनल परिवर्तन
• दवाएं
• तनाव
• शारीरिक गतिविधि

शरीर की गंध के विभिन्न प्रकार और उनके अर्थ

डॉ. सुंदरारामन के अनुसार, कुछ दवाओं, आहार पूरक और खाद्य पदार्थों के कारण शरीर की गंध में बदलाव आमतौर पर देखे जाते हैं। इनमें लहसुन, प्याज, मसाले और शराब शामिल हैं।

मीठी या फलदार गंध

जब रक्त शर्करा का स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है, तो मीठी, फलदार गंध उत्पन्न हो सकती है। अनियंत्रित मधुमेह में, शरीर ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ना शुरू करता है, जिससे कीटोन नामक यौगिक बनते हैं, जो फलदार गंध उत्पन्न करते हैं। यह मधुमेह केटोनासिडोसिस (DKA) का संकेत हो सकता है, जो एक चिकित्सा आपात स्थिति है।

अमोनिया जैसी गंध

अमोनिया जैसी गंध शरीर में निर्जलीकरण, उच्च प्रोटीन आहार और गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी का संकेत दे सकती है।

मछली जैसी गंध

लगातार मछली जैसी गंध ट्राइमेथिलामिनुरिया नामक एक दुर्लभ आनुवंशिक चयापचय विकार के कारण हो सकती है।

बुरी गंध

त्वचा के संक्रमण, फंगल संक्रमण या अत्यधिक पसीने की समस्याएं भी असामान्य शरीर की गंध उत्पन्न कर सकती हैं।

हार्मोन भी शरीर की गंध को बदल सकते हैं

किशोरावस्था, मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन पसीने के पैटर्न को बदल सकते हैं और त्वचा पर बैक्टीरिया के संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं।

अप्रिय शरीर की गंध को कैसे कम करें?

विशेषज्ञों का सुझाव है कि स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और गंध को कम करने के लिए कुछ सरल आदतें अपनाई जाएं:

• प्रतिदिन स्नान करें, विशेषकर व्यायाम के बाद
• हवा-दार कपड़े पहनें
• पसीने वाले क्षेत्रों को साफ और सूखा रखें
• कपड़े, मोजे और अंतर्वस्त्र नियमित रूप से बदलें
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
• ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान करें जो गंध को बढ़ा सकते हैं
• जब आवश्यक हो, डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें

डॉक्टर से कब मिलें?

डॉ. सुंदरारामन का कहना है कि यदि शरीर की गंध:

• बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक बदलती है
• अच्छी स्वच्छता के बावजूद बनी रहती है
• असामान्य रूप से तेज हो जाती है
• अत्यधिक प्यास, अनियोजित वजन घटाने, बुखार, थकान या अन्य चिंताजनक लक्षणों के साथ होती है