मधुमेह नियंत्रण के लिए प्राकृतिक उपाय: बरगद और नीम का महत्व
मधुमेह और इसके नियंत्रण के उपाय
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। इसे केवल सही आहार के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही, कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखने में सहायक हो सकती हैं।
प्राकृतिक रूप से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए बरगद के पेड़ की छाल और जड़ों को उपयोगी माना जाता है। इनका एंटी-डायबिटिक गुण रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत रहती है।
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के तरीके
यदि आप नियमित रूप से बरगद की छाल और जड़ों का चूर्ण लेते हैं, तो यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ने से रोकता है। हालांकि, मीठी चीजों का सेवन करने से बचना आवश्यक है, क्योंकि यह शुगर को नियंत्रित करने में बाधा डाल सकता है।
बरगद की छाल का सेवन कैसे करें
बरगद की छाल का चूर्ण बनाकर इसे पानी के साथ लिया जा सकता है। छाल को अच्छे से सुखाकर पीस लें और रोजाना इसे पानी में मिलाकर सेवन करें। ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में सेवन से बचें और यदि कोई साइड इफेक्ट हो, तो इसका सेवन बंद कर दें।
नीम का उपयोग
नीम के पत्ते भी मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। नीम के पत्तों का पाउडर बनाकर पानी के साथ सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं, विशेषकर मधुमेह के रोगियों को। नीम के पत्तों को चबाने से त्वचा की समस्याएँ भी कम होती हैं।