भारत में जीवनशैली रोगों का बढ़ता खतरा: एक नई स्वास्थ्य चुनौती

भारत में स्वास्थ्य परिदृश्य में बदलाव

भारत एक महत्वपूर्ण महामारी परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है। जहां देश ने संक्रामक रोगों को नियंत्रित करने में प्रगति की है, वहीं जीवनशैली से संबंधित बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों में तेज वृद्धि हो रही है, जो देश के सार्वजनिक स्वास्थ्य परिदृश्य को नया आकार दे रही है। राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय द्वारा किए गए हालिया सर्वेक्षण के अनुसार, 2025 में 25.6 प्रतिशत लोगों ने हृदय संबंधी बीमारियों की सूचना दी, जबकि जुलाई 2017 से जून 2018 के दौरान यह आंकड़ा 16.7 प्रतिशत था। संक्रामक बीमारियों जैसे कि तपेदिक और दस्त की बीमारियों में कमी आई है, लेकिन गैर-संक्रामक बीमारियों (NCDs) में तेजी से वृद्धि हो रही है। यह दोहरी प्रवृत्ति बदलती जीवनशैली, शहरीकरण और भारत में स्वास्थ्य जोखिमों के विकास को दर्शाती है। सर्वेक्षण में यह भी बताया गया है कि 45 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में गैर-संक्रामक बीमारियों की संख्या अधिक है, जो जीवनशैली से संबंधित हैं। इसके विपरीत, 2025 में 15 प्रतिशत लोगों ने बुखार, पीलिया और दस्त जैसी बीमारियों का अनुभव किया, जो 2017-18 में 32 प्रतिशत था। हालांकि, संक्रमण अभी भी 14 वर्ष तक के बच्चों में सभी बीमारियों का आधे से अधिक हिस्सा बनाते हैं।

संक्रामक रोगों से जीवनशैली रोगों की ओर

दशकों तक, संक्रामक रोग भारत में बीमारी और मृत्यु का प्रमुख कारण रहे हैं। सरकार द्वारा किए गए विभिन्न प्रयासों जैसे कि बेहतर स्वच्छता, टीकाकरण अभियान और स्वास्थ्य सेवाओं तक बेहतर पहुंच ने संक्रमण के बोझ को कम करने में मदद की है। हालांकि, इन लाभों के साथ जीवनशैली से संबंधित स्थितियों में वृद्धि भी हुई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, अब गैर-संक्रामक बीमारियाँ भारत में 60 प्रतिशत से अधिक मौतों का कारण बनती हैं, जिससे ये मृत्यु का प्रमुख कारण बन गई हैं।

बढ़ती जीवनशैली बीमारियों के कारण

जीवनशैली रोगों में वृद्धि के कई कारण हैं:

निष्क्रिय जीवनशैली

शहरी जीवन और डेस्क पर काम करने से शारीरिक गतिविधि में कमी आई है, जिससे मोटापे और मेटाबॉलिक विकारों का खतरा बढ़ गया है।

अस्वस्थ आहार

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, चीनी, नमक और अस्वस्थ वसा का उच्च सेवन मधुमेह और हृदय रोग जैसी स्थितियों को बढ़ावा दे रहा है।

उच्च तनाव स्तर

दीर्घकालिक तनाव, खराब नींद और तेज़ जीवनशैली समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल रही है और हृदय संबंधी जोखिम को बढ़ा रही है।

तंबाकू और शराब का उपयोग

धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन पुरानी बीमारियों के प्रमुख कारण बने हुए हैं।

NCDs की चुप्पी

क्रोनिक किडनी रोग की तरह, कई जीवनशैली रोग चुपचाप विकसित होते हैं। उच्च रक्तचाप और प्रारंभिक चरण की मधुमेह जैसी स्थितियाँ अक्सर स्पष्ट लक्षण नहीं दिखाती हैं, जिससे निदान में देरी और जटिलताएँ होती हैं। सामान्य जीवनशैली रोगों में शामिल हैं:

• टाइप 2 मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• हृदय रोग
• मोटापा

जल्दी पहचान के बिना, ये स्थितियाँ गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती हैं जैसे कि स्ट्रोक, दिल का दौरा, किडनी फेल होना, और यहां तक कि समय से पहले मृत्यु।

संक्रामक रोगों में कमी - एक सकारात्मक बदलाव

संक्रामक रोगों में कमी एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य उपलब्धि है। बेहतर स्वच्छता, टीकाकरण कार्यक्रम और जागरूकता अभियानों ने तपेदिक, मलेरिया और अन्य जल जनित बीमारियों को नियंत्रित करने में मदद की है। यह प्रगति देश भर में मजबूत स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों और बेहतर रोग निगरानी को दर्शाती है। हालांकि, जीवनशैली रोगों में वृद्धि एक अलग प्रकार की चुनौती प्रस्तुत करती है। संक्रमणों के विपरीत, NCDs को दीर्घकालिक प्रबंधन, जीवनशैली में बदलाव और निरंतर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यह व्यक्तियों और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली दोनों पर निरंतर दबाव डालता है। इसके अलावा, पुरानी बीमारियों का उपचार महंगा हो सकता है, जिससे परिवारों के लिए खर्च बढ़ जाता है।

रोकथाम है कुंजी

अच्छी खबर यह है कि अधिकांश जीवनशैली रोगों को रोका जा सकता है। विशेषज्ञों की सिफारिशें हैं:

• नियमित स्वास्थ्य जांच और स्क्रीनिंग
• संतुलित, पोषक तत्वों से भरपूर आहार
• दैनिक शारीरिक गतिविधि
• तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद
• तंबाकू से बचना और शराब का सेवन सीमित करना

जल्दी पहचान और जीवनशैली में बदलाव इन स्थितियों के जोखिम और प्रगति को काफी कम कर सकते हैं। भारत का संक्रमण संक्रामक रोगों से जीवनशैली रोगों की ओर सार्वजनिक स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण मोड़ को दर्शाता है। जबकि संक्रमणों के खिलाफ प्रगति उत्साहजनक है, पुरानी स्थितियों की तेजी से वृद्धि तत्काल ध्यान की मांग करती है। इस बढ़ते महामारी का समाधान जागरूकता, रोकथाम और नीति कार्रवाई के संयोजन की आवश्यकता होगी। व्यक्तियों के लिए संदेश स्पष्ट है - आज के छोटे जीवनशैली परिवर्तन कल गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को रोक सकते हैं।