भारत के युवाओं की मानसिक स्वास्थ्य पर नई रिपोर्ट
एक नई वैश्विक अध्ययन ने भारतीय युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य पर चिंता जताई है, और आंकड़े चिंताजनक हैं। अमेरिका स्थित सैपियन लैब्स द्वारा जारी 'ग्लोबल माइंड हेल्थ 2025' रिपोर्ट के अनुसार, भारत में 18 से 34 वर्ष के युवा वयस्कों ने मानसिक स्वास्थ्य गुणांक (MHQ) पर केवल 33 अंक प्राप्त किए हैं, जिससे वे 84 देशों में 60वें स्थान पर हैं। यह न केवल व्यक्तियों के लिए, बल्कि समाज के लिए भी एक चिंताजनक संकेत है।
मानसिक स्वास्थ्य गुणांक क्या है?
MHQ एक व्यापक माप है जो मानसिक कार्यप्रणाली को दर्शाता है। यह 47 संकेतकों को शामिल करता है, जैसे कि भावनात्मक नियंत्रण, ध्यान, तनाव सहनशीलता, और संबंध स्थिरता। कम स्कोर का मतलब है कि जीवन की चुनौतियों का सामना करने की क्षमता कम है।
पीढ़ियों के बीच का अंतर: युवा बनाम वृद्ध
रिपोर्ट में एक महत्वपूर्ण खोज यह है कि युवा भारतीयों का स्कोर कितना कम है, और यह वृद्ध पीढ़ियों की तुलना में कितना भिन्न है। 55 वर्ष और उससे अधिक आयु के भारतीयों ने MHQ पर 96 अंक प्राप्त किए, जो उन्हें विश्व स्तर पर 49वें स्थान पर रखता है। इसका मतलब है कि वृद्ध वयस्क मानसिक कौशल में युवा वयस्कों की तुलना में कहीं बेहतर हैं।
यह क्यों महत्वपूर्ण है
मानसिक स्वास्थ्य केवल मूड के बारे में नहीं है, बल्कि जीवन के परिणामों के बारे में भी है। जब एक राष्ट्र का युवा भावनाओं को नियंत्रित करने, स्थिर संबंध बनाने, तनाव प्रबंधित करने या ध्यान बनाए रखने में संघर्ष करता है, तो इसके प्रभाव गहरे होते हैं:
कार्य और उत्पादकता: कम MHQ स्कोर कार्यस्थल पर ध्यान और दक्षता में कमी से जुड़ा है, जो आर्थिक उत्पादन को प्रभावित करता है। युवा वयस्क कार्यबल की रीढ़ हैं; मानसिक कार्यप्रणाली में गिरावट भारत की उत्पादकता और नवाचार क्षमता को प्रभावित कर सकती है।
संबंध और सामाजिक एकता: सामाजिक संबंध, जो MHQ का एक महत्वपूर्ण आयाम है, समुदाय की स्थिरता और विश्वास को प्रभावित करता है। लगातार गिरावट सामाजिक विखंडन और अंतर-व्यक्तिगत कठिनाइयों को बढ़ा सकती है।
जीवन के बढ़ते तनाव: भारत में पहले से ही उच्च तनाव दरें हैं, एक 2024 के सर्वेक्षण में पाया गया कि आधे शहरी भारतीयों ने बताया कि तनाव उनके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है।
गिरावट के कारण: आधुनिक दबाव
विशेषज्ञ इस पीढ़ीगत गिरावट के कई संभावित कारणों को उजागर करते हैं:
प्रारंभिक और व्यापक स्मार्टफोन उपयोग: भारतीय युवा औसतन 16.5 वर्ष की आयु में अपना पहला स्मार्टफोन प्राप्त करते हैं, और शोध से पता चलता है कि प्रारंभिक डिजिटल संपर्क ध्यान, सामाजिक इंटरैक्शन और सामना करने के कौशल को बदल देता है।
प्रोसेस्ड आहार: लगभग 44% युवा वयस्क नियमित रूप से अत्यधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य और भावनात्मक नियंत्रण को प्रभावित करता है।
परिवार के बंधनों में कमी: युवा वयस्कों में परिवार के साथ निकटता की रिपोर्ट करने वाले लोगों का अनुपात वृद्ध पीढ़ियों की तुलना में कम है, जो सांस्कृतिक पैटर्न में बदलाव का संकेत देता है।
वैश्विक पैटर्न, लेकिन भारत में विशेष रूप से चिंताजनक
यह केवल भारत में नहीं है, बल्कि विश्वभर में युवा वयस्कों की भलाई में गिरावट देखी जा रही है, लेकिन भारत में पैमाना और पीढ़ीगत अंतर उल्लेखनीय है। पारंपरिक रूप से उच्च जीवन स्तर वाले देशों जैसे जापान, यूके और चीन में भी युवा मानसिक कार्यप्रणाली कम है, जो आधुनिक जीवनशैली में बदलाव से जुड़ा एक वैश्विक घटना को दर्शाता है। संक्षेप में, 60वें स्थान पर होना केवल एक आंकड़ा नहीं है, बल्कि एक पीढ़ी की तस्वीर है जो सामना करने, जुड़ने और फलने-फूलने में संघर्ष कर रही है। इसे संबोधित करने के लिए परिवारों, स्कूलों, कार्यस्थलों और नीति निर्माताओं से सामूहिक कार्रवाई की आवश्यकता है, इससे पहले कि यह संभावितता की कमी का एक विरासत बन जाए।