बदलते मौसम में बच्चों की सेहत का ध्यान कैसे रखें

मौसमी बीमारियों का खतराImage Credit source: Getty Images

जैसे-जैसे मौसम में बदलाव आता है, तापमान और नमी में उतार-चढ़ाव बढ़ता है। यह बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जिससे उन्हें कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। अचानक ठंड या गर्मी, हवा में नमी और प्रदूषण का स्तर बढ़ने से बच्चों का शरीर अस्थिर हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप, वे बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। माता-पिता को यह समझना आवश्यक है कि मौसम के बदलाव को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि छोटे बच्चों की इम्यूनिटी अभी पूरी तरह विकसित नहीं होती। इसलिए, सावधानी और उचित देखभाल बच्चों को बीमारियों से बचाने में सहायक होती है.

बदलते मौसम में बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण उन्हें कई प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इनमें से सबसे सामान्य पांच बीमारियां हैं: सर्दी-खांसी और जुकाम, जिसमें लगातार छींकें, नाक बहना और हल्का बुखार शामिल होता है। फ्लू के लक्षणों में तेज बुखार, थकान, बदन दर्द और खांसी शामिल हैं। एंटीमाइक्रोबियल संक्रमण के कारण पेट दर्द, दस्त और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, त्वचा संबंधी समस्याओं में खुजली, दाने और रैशेज़ दिखाई देते हैं। बच्चों में अस्थमा और एलर्जी के कारण सांस लेने में कठिनाई, खांसी और छाती में दबाव हो सकता है। इन बीमारियों का समय पर पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि उचित उपचार किया जा सके और बच्चे को गंभीर समस्याओं से बचाया जा सके.

बदलते मौसम में बच्चों की देखभाल कैसे करें?

आरएमएल हॉस्पिटल में मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरी का कहना है कि बच्चों की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए माता-पिता को विशेष ध्यान देना चाहिए। सबसे पहले, उन्हें मौसम के अनुसार उचित कपड़े पहनाना चाहिए, ताकि शरीर ठंड या गर्मी के अचानक बदलाव से सुरक्षित रहे। संतुलित और पौष्टिक आहार दें, जिसमें विटामिन और मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा हो। हाथ धोने और साफ-सफाई की आदतें सिखाएं, ताकि संक्रमण से बचाव हो सके.

बच्चों को पर्याप्त नींद और आराम मिलना भी उनकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है। यदि बच्चे में किसी बीमारी के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। इसके अलावा, घर में हवा और कमरे की सफाई बनाए रखें और बच्चों को पर्याप्त मात्रा में पानी पिलाएं। नियमित वैक्सीनेशन और मौसमी जांच भी बच्चों को स्वस्थ रखने में मदद करती है.

इन चीजों का रखें ध्यान

बच्चों को मौसम के अनुसार हल्के और गर्म कपड़े पहनाएं।

संतुलित आहार और पर्याप्त पानी दें।

हाथ धोने और सफाई की आदत डालें।

पर्याप्त नींद और आराम सुनिश्चित करें।

बीमारी के लक्षण दिखते ही डॉक्टर से सलाह लें।

घर की सफाई और हवा पर ध्यान रखें।

वैक्सीनेशन और नियमित हेल्थ चेकअप कराएं।