बच्चों में खांसी के लिए आयुर्वेदिक उपचार: जानें क्या करें

बच्चों की खांसी और आयुर्वेदImage Credit source: Getty Images

मौसम में बदलाव के कारण बच्चों की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। अचानक तापमान में गिरावट, हवा में नमी और धूल-मिट्टी की अधिकता से बच्चों में खांसी का खतरा बढ़ जाता है। स्कूल में बच्चों का आपस में मिलना-जुलना और सर्दी-खांसी वाले बच्चों के संपर्क में आना भी संक्रमण फैलाने का कारण बनता है। इस मौसम में गले की नलियों में सूजन और चिपचिपा बलगम जमा हो सकता है, जिससे बच्चे को बार-बार खांसी आती है। जिन बच्चों को एलर्जी या बार-बार सर्दी की समस्या होती है, उनके लिए यह मौसम और भी कठिनाई पैदा कर सकता है.

खांसी को हल्के में लेना सही नहीं है। लगातार खांसी बढ़ने से गले में जलन और दर्द हो सकता है। संक्रमण सीने तक पहुंच सकता है, जिससे बच्चे को सांस लेने में कठिनाई, नींद में रुकावट, थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। लंबे समय तक खांसी रहने से भूख भी कम हो जाती है, जिससे बच्चे का पोषण प्रभावित होता है. कभी-कभी खांसी के साथ नाक बंद, कान में दर्द, साइनस की समस्या, बुखार और गले में सूजन जैसी दिक्कतें भी बढ़ सकती हैं. समय पर ध्यान न देने से यह स्थिति गंभीर हो सकती है.

दिल्ली सरकार में आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉ. आर.पी. पराशर के अनुसार, बच्चों की खांसी में शरीर का संतुलन बनाए रखना, गर्माहट प्रदान करना और गले की नलियों को आराम देना आवश्यक है। इस समय तुलसी के पत्तों का हल्का उबाला हुआ पानी, शहद में हल्दी मिलाकर देना और अदरक का रस गले को आराम देने में मददगार होता है। ये उपाय बलगम को पतला करने में भी सहायक होते हैं.

बच्चों को ठंडी चीजें, बर्फ, फ्रिज का पानी और तला-भुना भोजन नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे खांसी बढ़ सकती है। हल्का गर्म पानी, साधारण खाना, दाल-चावल, घर का गर्म सूप और मौसमी फल पाचन को आसान बनाते हैं और शरीर को जल्दी ठीक करते हैं। रात में बच्चे की छाती या पीठ पर अजवाइन मिलाकर सरसों का तेल हल्का गर्म करके लगाना आराम देता है। यदि 3-4 दिन में खांसी कम नहीं होती या बच्चा बेचैन लगता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना आवश्यक है.

बच्चों को ठंडी हवा से बचाना चाहिए।

कमरे का तापमान बहुत ज्यादा नहीं बदलना चाहिए।

बहुत ठंडी चीजें और ठंडा पानी कम देना चाहिए।

धूल-धुआं वाले माहौल से बच्चों को दूर रखना चाहिए.