फ्लोराइड: बच्चों के दांतों के लिए लाभ और जोखिम

फ्लोराइड का महत्व और खतरे

हर सुबह, लाखों माता-पिता अपने बच्चों के दांतों की सुरक्षा के लिए टूथपेस्ट की एक छोटी मात्रा ब्रश पर लगाते हैं। यह सही है कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दंत चिकित्सा की एक बड़ी सफलता है। लेकिन जब बच्चा इसे निगलता है या जब फ्लोराइड कई स्रोतों से वर्षों तक जमा होता है, तो क्या होता है? नए शोध से पता चलता है कि इसका उत्तर माता-पिता के लिए चिंताजनक हो सकता है।

फ्लोराइड के दो पहलू

फ्लोराइड एक प्राकृतिक खनिज है जो मिट्टी, पानी, भोजन और दंत उत्पादों में पाया जाता है। सही मात्रा में, यह दांतों की इनेमल को मजबूत करता है, बैक्टीरिया से लड़ता है और कैविटी के जोखिम को कम करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) फ्लोराइड को टूथपेस्ट और पीने के पानी में शामिल करने की सिफारिश करता है, क्योंकि लगभग 2.4 अरब लोग स्थायी दांतों की कैविटी से प्रभावित हैं, इसके अलावा 486 मिलियन बच्चे प्राथमिक दांतों की कैविटी से ग्रस्त हैं।

हालांकि, अत्यधिक फ्लोराइड का सेवन दंत फ्लोरोसिस या गंभीर कंकाली फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है, जो हड्डियों में विकारों से जुड़ा होता है। अब, बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाण यह संकेत देते हैं कि यह बच्चों के विकासशील मस्तिष्क पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

आईक्यू का सवाल

यहां माता-पिता के लिए गंभीर बातें सामने आती हैं। अमेरिकी राष्ट्रीय विष विज्ञान कार्यक्रम (NTP) ने यह निष्कर्ष निकाला है कि 1.5 मिलीग्राम प्रति लीटर से अधिक फ्लोराइड वाले पानी का सेवन बच्चों के आईक्यू को कम कर सकता है। जनवरी 2025 में JAMA Pediatrics में प्रकाशित एक महत्वपूर्ण मेटा-विश्लेषण ने इस जोखिम को संख्याओं में व्यक्त किया। 74 महामारी विज्ञान अध्ययन का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि हर 1 मिलीग्राम/लीटर फ्लोराइड की वृद्धि पर बच्चों के आईक्यू में 1.63 अंक की कमी आती है।

टूथपेस्ट की भूमिका

टूथपेस्ट अकेले बच्चों के फ्लोराइड स्तर को खतरनाक स्तर तक नहीं पहुंचा सकता, जब तक कि इसे नियमित रूप से निगला न जाए। छह साल से छोटे बच्चों को फ्लोराइड युक्त माउथवॉश का उपयोग नहीं करना चाहिए, जब तक कि दंत चिकित्सक द्वारा निर्देशित न किया जाए। माता-पिता को बच्चों के दांतों की सफाई के दौरान उनकी निगरानी करनी चाहिए। चिंता का विषय यह है कि फ्लोराइड का संचयी सेवन, जैसे कि फ्लोराइड युक्त नल का पानी, कुछ खाद्य पदार्थ और भारत में, प्राकृतिक रूप से उच्च फ्लोराइड वाला भूजल।

माता-पिता को क्या करना चाहिए?

विज्ञान स्पष्ट है कि जोखिम अधिकता में है, न कि विवेकपूर्ण उपयोग में। दंत चिकित्सक तीन साल से छोटे बच्चों के लिए चावल के दाने के आकार का टूथपेस्ट लगाने की सलाह देते हैं, और तीन से छह साल के बच्चों के लिए मटर के आकार की मात्रा। बच्चों को निगलने के बजाय थूकने के लिए सिखाएं। यह सुनिश्चित करें कि आपके स्थानीय जल आपूर्ति में स्वाभाविक रूप से उच्च फ्लोराइड स्तर हैं या नहीं, जो राजस्थान और अन्य भारतीय राज्यों में एक वास्तविक चिंता है। NTP अध्ययन सामुदायिक जल फ्लोराइडकरण प्रथाओं के खिलाफ कोई सबूत नहीं देता है, और विशेषज्ञ सहमत हैं कि फ्लोराइड के दंत लाभ स्थापित हैं। लक्ष्य डराना नहीं है, बल्कि संतुलन बनाना है। स्वास्थ्य के अधिकांश मामलों की तरह, सही मात्रा में फ्लोराइड मित्र है और जब यह अधिक हो जाता है तो शत्रु बन जाता है।