प्राकृतिक उपचार: स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घरेलू नुस्खे

स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

• मासिक धर्म दर्द: एक गिलास ठंडे पानी में 2-3 नींबू का रस मिलाकर पीने से राहत मिलती है।


• तेज़ सिरदर्द: सेब को छीलकर बारीक काटें और उसमें थोड़ा नमक मिलाकर सुबह खाली पेट खाएं।


• पेट फूलना: 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पिएं।


• गले की खराश: 2-3 तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर गरारे करें।


• मुंह का अल्सर: पके केले और शहद को मिलाकर खाने से तुरंत राहत मिलती है।


• हाई बीपी: 3 ग्राम मेथी दाना पाउडर सुबह-शाम पानी के साथ लेने से लाभ होता है।


• अस्थमा: आधा चम्मच दालचीनी पाउडर को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर सोने से पहले खाएं।


• रुसी: कपूर और नारियल तेल को मिलाकर रात को सोने से पहले लगाएं।

खांसी और जुकाम के लिए:

• सर्दी, जुकाम और हल्का बुखार होने पर 5-6 तुलसी के पत्ते, एक लौंग और एक पीपल को पीसकर आधे कप पानी में मिलाकर पिएं।


• आधे गिलास गर्म पानी में आधी चुटकी हल्दी, एक चुटकी सेंधा नमक और नींबू का रस मिलाकर दिन में तीन-चार बार लें।


• तीन-चार लौंग को सेककर पीसकर गर्म दूध में मिलाकर सोते समय पिएं।


• सूखी खांसी के लिए भुनी फिटकरी और मिश्री का मिश्रण लें।


• अनार के छिलके और लौंग को मिलाकर शहद के साथ चाटें।


• अमरूद के ताजे पत्ते उबालकर चाय की तरह पिएं।


• भुने हुए अमरूद का सेवन करें।

दाग-धब्बे मिटाने के उपाय:

• आधा चम्मच तुलसी का रस और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं।


• तुलसी, नीम और बेर के पत्ते दही के साथ पीसकर लगाएं।


• संतरे के सूखे छिलके का पाउडर, बेसन, हल्दी और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाएं।


• भीगे हुए बादाम को पीसकर गुलाब जल में मिलाकर लगाएं।


• सेब का गूदा, चंदन पाउडर और बेसन मिलाकर चेहरे पर लगाएं।


• पके हुए पपीते का गूदा चेहरे पर लगाएं।


• शहद, नमक और सिरका मिलाकर फेस पैक बनाएं।


• जौ का आटा, दूध और नींबू का रस मिलाकर लगाएं।

• टमाटर का गूदा चेहरे पर लगाने से निखार आता है।


• खरबूजे के बीज और छिलके लगाने से मुंहासे ठीक होते हैं।


• उड़द मोगर का पाउडर, ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाकर लगाएं।


• भीगे हुए बादाम, चिरोंजी, कपूर और सरसों के दाने मिलाकर लेप बनाएं।

कब्ज के घरेलू उपाय:

• कब्ज के लिए अग्निसार क्रिया करें।


• सुबह उठते ही 3-4 गिलास पानी पिएं।


• भोजन में सलाद का सेवन करें।


• भीगी हुई किशमिश का सेवन करें।


• छोटी हरड़ का चूर्ण रात को लें।


• हल्का और सुपाच्य भोजन करें।


• फलों का सेवन करें।


• त्रिफला चूर्ण का सेवन करें।


• मुलहठी का चूर्ण और गुलाब के सूखे फूल का मिश्रण पिएं।


• ईसबगोल भूसी का सेवन करें।


• अंजीर को रात को भिगोकर खाएं।


• सप्ताह में एक उपवास करें।