पीरियड पैंटीज़: सुरक्षित उपयोग के लिए जानें जरूरी बातें

पीरियड पैंटीज़ का बढ़ता चलन

पीरियड पैंटीज़ अब एक लोकप्रिय पुन: उपयोग योग्य मासिक धर्म उत्पाद बन गई हैं, जो आरामदायक, सुविधाजनक और पर्यावरण के अनुकूल हैं। हाल ही में भारतीय मानक ब्यूरो (BIS) द्वारा पुन: उपयोग योग्य मासिक धर्म उत्पादों के लिए प्रमाणन मिलने के बाद, पीरियड पैंटीज़ में रुचि तेजी से बढ़ रही है। लेकिन क्या आप इन्हें 10-12 घंटे तक सुरक्षित रूप से पहन सकते हैं? गाइनोकॉलॉजिस्ट का कहना है कि इसका उत्तर आपके मासिक धर्म के प्रवाह, स्वच्छता के तरीकों और उत्पाद के उपयोग पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि जबकि पुन: उपयोग योग्य पीरियड पैंटीज़ सामान्यतः सुरक्षित होती हैं, इन्हें लंबे समय तक पहनने से, विशेष रूप से मध्यम से भारी प्रवाह के दिनों में, त्वचा में जलन, अप्रिय गंध और यहां तक कि योनि संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

क्या पीरियड पैंटीज़ पूरे दिन पहनने के लिए बनाई गई हैं?

दीपा वारी, अदिरा की संस्थापक और प्रबंध निदेशक के अनुसार, पीरियड पैंटीज़ को पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप के साथ लीक को रोकने के लिए बैकअप सुरक्षा के रूप में बनाया गया था, न कि हर मासिक धर्म उत्पाद के लिए विकल्प के रूप में। उन्होंने 2023 में BMJ सेक्सुअल और प्रोडक्टिव हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन का उल्लेख किया, जिसमें पाया गया कि पीरियड अंडरवियर की औसत अवशोषण क्षमता लगभग 2 मिलीलीटर मासिक धर्म रक्त थी, जो परीक्षण किए गए उत्पादों में सबसे कम थी। "मासिक धर्म रक्त का पानी से अलग रासायनिक संघटन होता है, जो पुराने अवशोषण परीक्षणों में उपयोग किया जाता था। लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में मासिक धर्म रक्त रखने से योनि के माइक्रोबायोम में बदलाव आ सकता है और बैक्टीरियल वजिनोसिस, जलन और गंध का खतरा बढ़ सकता है," वह बताती हैं।

पीरियड पैंटीज़ का लंबे समय तक पहनना क्यों खतरनाक हो सकता है?

डॉ. ऐश्वर्या कार्तिक नागेश, एसोसिएट कंसल्टेंट - ऑब्स्टेट्रिक्स और गाइनोकॉलॉजी, एस्टर आरवी अस्पताल, बेंगलुरु के अनुसार, सबसे बड़ा गलतफहमी यह है कि पुन: उपयोग योग्य उत्पाद केवल इसलिए स्वच्छ रहते हैं क्योंकि उन्हें धोया जा सकता है। "पुन: उपयोग योग्य मासिक धर्म उत्पादों की सुरक्षा लगभग पूरी तरह से इस पर निर्भर करती है कि उन्हें कैसे उपयोग, धोया, सुखाया और संग्रहीत किया जाता है। लंबे समय तक पीरियड पैंटीज़ पहनने से रक्त, पसीना और नमी त्वचा के संपर्क में बनी रहती है, जिससे जलन, रगड़, चकत्ते और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है," वह कहती हैं। वह यह भी जोड़ती हैं कि मासिक धर्म प्रवाह के आधार पर सही अवशोषण स्तर का चयन करना भी महत्वपूर्ण है।

क्या पीरियड पैंटीज़ योनि संक्रमण का कारण बन सकती हैं?

डॉ. स्मिता कलप्पा, गाइनोकॉलॉजिस्ट, अपोलो क्लिनिक, जेपी नगर के अनुसार, सांस लेने वाले कपड़े जैसे कि कपास और बांस त्वचा को सूखा रखने में मदद करते हैं, लेकिन स्वच्छता महत्वपूर्ण है। "यदि पीरियड अंडरवियर को बार-बार नहीं बदला जाता है, ठीक से नहीं धोया जाता है, या अनुशंसित अवधि से अधिक पहना जाता है, तो नमी का संचय बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे जलन, गंध, त्वचा को नुकसान और योनि संक्रमण हो सकता है," वह बताती हैं। डॉ. कलप्पा का कहना है कि पीरियड पैंटीज़ हल्के से मध्यम मासिक धर्म प्रवाह के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं और अतिरिक्त सुरक्षा के लिए पैड, टैम्पोन या मासिक धर्म कप के साथ भी उपयोग की जा सकती हैं।

आपको पीरियड पैंटीज़ कितनी देर तक पहननी चाहिए?

डॉ. थेजस्विनी जे, कंसल्टेंट ऑब्स्टेट्रिशियन और गाइनोकॉलॉजिस्ट, मदरहुड अस्पताल, इलेक्ट्रॉनिक सिटी, बेंगलुरु का कहना है कि भले ही निर्माताओं द्वारा 8-12 घंटे पहनने का समय बताया गया हो, इसे एक आकार में सभी के लिए अनुशंसा के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। "अवशोषक कपड़ा गर्मी और नमी को फंसाने में सक्षम होता है। मासिक धर्म रक्त और त्वचा के बीच लंबे समय तक संपर्क प्राकृतिक योनि pH को बदल सकता है, जिससे बैक्टीरिया और खमीर का विकास अधिक आसानी से हो सकता है, जिससे बैक्टीरियल वजिनोसिस और खमीर संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है," वह बताती हैं। वह यह भी चेतावनी देती हैं कि लंबे समय तक गीले कपड़े में रहना संपर्क डर्मेटाइटिस, खुजली और दर्दनाक वल्वल जलन का कारण बन सकता है।

पीरियड पैंटीज़ के सुरक्षित उपयोग के लिए सुझाव

गाइनोकॉलॉजिस्ट निम्नलिखित की सिफारिश करते हैं:

• अपने मासिक धर्म प्रवाह के लिए सही अवशोषण का चयन करें।
• भारी प्रवाह के दिनों में पीरियड पैंटीज़ को अधिक बार बदलें।
• उपयोग के तुरंत बाद निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए धोएं।
• फिर से उपयोग करने से पहले पूरी तरह से सुखाएं।
• स्वच्छ, सूखे स्थान पर संग्रहित करें।

यदि आपको लगातार खुजली, दुर्गंधयुक्त डिस्चार्ज, चकत्ते या जलन होती है, तो चिकित्सा सलाह लें। सही तरीके से उपयोग करने पर पीरियड पैंटीज़ एक सुविधाजनक और पर्यावरण के अनुकूल मासिक धर्म उत्पाद हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि इन्हें भारी रक्तस्राव के दौरान या उचित स्वच्छता के बिना लंबे समय तक नहीं पहनना चाहिए। सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि उत्पाद को अपने मासिक धर्म प्रवाह के अनुसार मिलाएं, जब आवश्यक हो तब बदलें, और अपनी योनि स्वास्थ्य की रक्षा करने और संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए उचित धोने और सुखाने की प्रथाओं का पालन करें।