दिलजीत दोसांझ का अनोखा नाभि तेल लगाने का तरीका

दिलजीत दोसांझ का नाभि तेल लगाने का रहस्य

अभिनेता और गायक दिलजीत दोसांझ ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपनी रात की एक अनोखी आदत का खुलासा किया। वोग के साथ एक त्वरित साक्षात्कार में, सतलुज अभिनेता ने बताया कि वह अपने बैग में नीम का तेल और सरसों का तेल रखते हैं और हर रात इसे अपनी नाभि पर लगाते हैं। "मैं हर रात इसे अपनी नाभि में लगाता हूं। यह मुझे बहुत मदद करता है। सब कुछ आपकी नाभि से जुड़ा होता है। इसे पोषित करना बहुत महत्वपूर्ण है," दोसांझ ने कहा। इस खुलासे ने सोशल मीडिया पर तेजी से ध्यान आकर्षित किया, जहां कई लोग जानना चाहते थे कि क्या नाभि पर तेल लगाने से पाचन, त्वचा की सेहत या समग्र कल्याण में सुधार हो सकता है। लेकिन विज्ञान इस पर क्या कहता है?

क्या नाभि पर तेल लगाना फायदेमंद है?

हालांकि नाभि पर तेल लगाना कई भारतीय घरों में एक पारंपरिक प्रथा है, डॉक्टरों का मानना है कि इस बात का समर्थन करने के लिए बहुत सीमित वैज्ञानिक साक्ष्य हैं कि नाभि पर लगाया गया तेल शरीर में अवशोषित होता है या व्यापक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यदि कोई इस अनुष्ठान का आनंद लेता है और कोई जलन नहीं होती है, तो यह सामान्यतः हानिरहित है - लेकिन इसे एक साक्ष्य-आधारित चिकित्सा प्रथा के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।

क्या नीम और सरसों का तेल फायदेमंद है?

हालांकि नाभि स्वयं पूरे शरीर के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक द्वार के रूप में कार्य नहीं कर सकती, दोनों तेलों में ऐसे गुण होते हैं जो जहां लगाए जाते हैं, वहां की त्वचा का समर्थन कर सकते हैं।

नीम का तेल

नीम का तेल लंबे समय से इसके एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह हल्की त्वचा की जलन को शांत करने और त्वचा की सतह पर कुछ बैक्टीरिया और फंगस की वृद्धि को कम करने में मदद कर सकता है।

सरसों का तेल

सरसों का तेल प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो एक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य कर सकता है, सूखी त्वचा को नमी प्रदान करता है और त्वचा की बाधा को मजबूत करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि ये लाभ केवल त्वचा तक सीमित रहते हैं और पाचन, प्रतिरक्षा या हार्मोनल संतुलन में सुधार के दावों तक नहीं पहुंचते।

क्या कोई जोखिम हैं?

प्राकृतिक सामग्री सभी के लिए स्वचालित रूप से सुरक्षित नहीं होती हैं। डॉक्टरों का चेतावनी है कि नीम का तेल एलर्जी प्रतिक्रियाएं उत्पन्न कर सकता है, जिसमें लालिमा, खुजली या त्वचा में जलन शामिल है, विशेषकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में। इसी तरह, सरसों का तेल कुछ व्यक्तियों में संपर्क डर्मेटाइटिस का कारण बन सकता है। एक और चिंता स्वच्छता है। गंदे नाभि पर तेल लगाने से पसीना, गंदगी और नमी फंस सकती है, जिससे बैक्टीरिया या फंगस पनपने का माहौल बन सकता है। जो कोई भी लगातार खुजली, दाने या असुविधा का अनुभव करता है, उसे इस प्रथा को बंद करना चाहिए और स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

क्या नाभि पर तेल लगाने से पाचन में सुधार हो सकता है?

सोशल मीडिया अक्सर नाभि पर तेल लगाने को पाचन समस्याओं, हार्मोनल असंतुलन, सूखी त्वचा और यहां तक कि बेहतर प्रतिरक्षा के लिए एक उपाय के रूप में बढ़ावा देता है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि वर्तमान में, यह साबित करने के लिए कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक शोध नहीं है कि नीम का तेल, सरसों का तेल या कोई अन्य तेल नाभि पर लगाने से ये प्रणालीगत स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसके बजाय, डॉक्टर साक्ष्य-आधारित आदतों पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश करते हैं जो वास्तव में समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं, जिसमें शामिल हैं:

• संतुलित, पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना
• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
• रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करना
• उचित स्किनकेयर रूटीन का पालन करना
• नियमित व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेना