थायरॉइड स्वास्थ्य: आंतों का महत्वपूर्ण संबंध

थायरॉइड और आंतों का संबंध

यदि आप थायरॉइड की दवा ले रहे हैं और आपके रक्त परीक्षण सामान्य हैं, लेकिन फिर भी थकान, वजन बढ़ना, कब्ज, बालों का झड़ना और मानसिक धुंध जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। चिकित्सकों का कहना है कि ये लक्षण कभी-कभी मरीजों को निराश कर सकते हैं क्योंकि परीक्षण के परिणाम 'सामान्य' होते हैं, फिर भी वे बेहतर महसूस नहीं करते। एक क्षेत्र जो वैज्ञानिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है आंतों और थायरॉइड के बीच संबंध, जिसे थायरॉइड-आंत अक्ष कहा जाता है।

विशेषज्ञों की राय

"थायरॉइड अकेले काम नहीं करता," कहते हैं मुग्धा प्रधान, कार्यात्मक चिकित्सा विशेषज्ञ और iThrive की संस्थापक। "आंतें थायरॉइड हार्मोन के रूपांतरण, अवशोषण और अंततः शरीर द्वारा उपयोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।" थायरॉइड ग्रंथि मुख्य रूप से थायरोक्सिन (T4) का उत्पादन करती है, जो एक संग्रह हार्मोन है। इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, इसे ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) में परिवर्तित करना आवश्यक है, जो चयापचय, ऊर्जा उत्पादन और कई कोशिका कार्यों को सक्रिय रूप से नियंत्रित करता है। हालांकि यकृत इस रूपांतरण का अधिकांश कार्य करता है, शोधकर्ताओं ने पाया है कि आंतों का माइक्रोबायोम, जो पाचन तंत्र में रहने वाले ट्रिलियनों बैक्टीरिया, फफूंद और अन्य सूक्ष्मजीवों का समूह है, भी इस प्रक्रिया को प्रभावित करता है। "एक स्वस्थ माइक्रोबायोम एक ऐसा वातावरण बनाता है जो थायरॉइड हार्मोन की गतिविधि का समर्थन करता है," प्रधान बताती हैं। "जब यह संतुलन बिगड़ता है, तो हार्मोन का रूपांतरण प्रभावी रूप से नहीं हो सकता।" इसका मतलब है कि कुछ लोगों के पास प्रयोगशाला परीक्षणों में पर्याप्त T4 स्तर हो सकते हैं, लेकिन यदि सक्रिय T3 शरीर के ऊतकों तक नहीं पहुंचता है, तो वे थायरॉइड की कमी से संबंधित लक्षणों का अनुभव करते रह सकते हैं। प्रधान एक अन्य हार्मोन की ओर भी इशारा करती हैं, जिसे अक्सर कम ध्यान दिया जाता है: रिवर्स T3 (rT3)। यह हार्मोन पुरानी तनाव, बीमारी या सूजन के दौरान उत्पन्न होता है और जैविक रूप से निष्क्रिय होता है। उच्च स्तर सक्रिय थायरॉइड हार्मोन के प्रभावी उपयोग को कम कर सकते हैं, हालांकि इसका नैदानिक महत्व अभी भी अनुसंधान का विषय है। "लोग थकान या मानसिक धुंध का अनुभव कर सकते हैं, भले ही नियमित थायरॉइड परीक्षण संतोषजनक दिखें, क्योंकि हार्मोन का उपयोग एकल प्रयोगशाला मान से कहीं अधिक जटिल है," वह कहती हैं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु

सूजन भी इस पहेली का एक हिस्सा हो सकती है। पुराना तनाव, खराब नींद, प्रोसेस्ड आहार, बार-बार संक्रमण और निरंतर सूजन सभी थायरॉइड हार्मोन के चयापचय में बदलाव और कोशिकाओं की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। पोषण भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आवश्यक पोषक तत्व—जैसे सेलेनियम, जिंक, आयरन, आयोडीन, विटामिन A और विटामिन B12, थायरॉइड हार्मोन के उत्पादन, सक्रियण और परिवहन में शामिल होते हैं। यदि पाचन स्वास्थ्य प्रभावित होता है, तो इन पोषक तत्वों का अवशोषण भी प्रभावित हो सकता है। "सवाल अक्सर यह नहीं होता कि कोई व्यक्ति अच्छा खा रहा है या नहीं," प्रधान कहती हैं। "यह है कि क्या शरीर वास्तव में उन पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित और उपयोग कर रहा है।" वैज्ञानिकों ने आंतों के स्वास्थ्य और ऑटोइम्यून थायरॉइड रोगों जैसे हैशिमोटो थायरॉइडाइटिस के बीच एक निकट संबंध भी देखा है। चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा आंतों से जुड़ा होता है, शोधकर्ता यह पता लगाने के लिए अनुसंधान कर रहे हैं कि कैसे सूक्ष्मजीव विविधता, आंतों का स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा विनियमन ऑटोइम्यून स्थितियों को प्रभावित करते हैं। जबकि आंतों का स्वास्थ्य अकेले हर थायरॉइड विकार को समझा नहीं सकता, विशेषज्ञ सहमत हैं कि इसे समग्र कल्याण के व्यापक दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में ध्यान देने की आवश्यकता है। संतुलित आहार, पर्याप्त प्रोटीन, तनाव प्रबंधन, गुणवत्ता नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करना समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है, जबकि लगातार थायरॉइड लक्षणों वाले व्यक्तियों को योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ काम करना चाहिए ताकि अंतर्निहित कारणों की पहचान की जा सके। "लक्ष्य केवल थायरॉइड के आंकड़ों में सुधार करना नहीं है," प्रधान कहती हैं। "यह समझना है कि शरीर हार्मोनों को नियंत्रित करने में संघर्ष क्यों कर रहा है।" जैसे-जैसे थायरॉइड-आंत अक्ष पर अनुसंधान विकसित होता है, एक संदेश स्पष्ट होता जा रहा है: कभी-कभी, थायरॉइड स्वास्थ्य पर चर्चा थायरॉइड ग्रंथि से कहीं अधिक गहराई में शुरू होती है।