टॉन्सिलाइटिस से राहत पाने के घरेलू उपाय

टॉन्सिलाइटिस: समस्या और समाधान

गले के दोनों ओर स्थित मांस की गांठों को टॉन्सिल कहा जाता है। जब ये सूज जाती हैं, तो इसे टॉन्सिलाइटिस कहते हैं। इस स्थिति में गले में तीव्र दर्द होता है और खाने का स्वाद भी प्रभावित होता है। टॉन्सिल के बढ़ने के प्रमुख कारणों में चावल, ठंडे पेय, मैदा और अधिक खट्टी चीजों का सेवन शामिल हैं। ये सभी चीजें अम्लता बढ़ाती हैं, जिससे कब्ज की समस्या भी हो सकती है। सर्दी, मौसम में अचानक बदलाव और दूषित वातावरण भी टॉन्सिल के बढ़ने के कारक हैं। इस बीमारी के साथ बुखार और गले में दर्द भी होता है, जिससे थूक निगलने में कठिनाई होती है।

टॉन्सिलाइटिस के घरेलू उपचार

टॉन्सिलाइटिस से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं:

1. गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन में काफी आराम मिलता है।


2. दालचीनी का चूर्ण शहद के साथ मिलाकर दिन में तीन बार चाटने से टॉन्सिल के दर्द में कमी आती है। तुलसी की मंजरी का चूर्ण भी इसी तरह उपयोग किया जा सकता है।


3. एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन उबालकर ठंडा करके गरारे करने से राहत मिलती है।


4. दो चुटकी पिसी हुई हल्दी, आधी चुटकी काली मिर्च और एक चम्मच अदरक का रस मिलाकर गर्म करके शहद के साथ सोने से पहले लेने से टॉन्सिल की सूजन कम होती है।


5. सिंघाड़े को पानी में उबालकर उसके पानी से कुल्ला करने से भी आराम मिलता है।

परहेज के उपाय

टॉन्सिलाइटिस के दौरान कुछ परहेज भी आवश्यक हैं:

• भोजन में बिना नमक की उबली हुई सब्जियाँ शामिल करें। मिर्च-मसाले, अधिक तेल वाली सब्जियाँ और ठंडी चीजों से बचें। गर्म खाने के बाद ठंडे पदार्थों का सेवन न करें।