किम कार्दशियन का नया एनर्जी ड्रिंक: क्या है पैराक्सैंथिन?

किम कार्दशियन का एनर्जी ड्रिंक

किम कार्दशियन ने अपने एनर्जी ड्रिंक Update को फिर से लॉन्च किया है, जिसमें उन्होंने सह-संस्थापक के रूप में काम किया है। उनका दावा है कि यह ड्रिंक कैफीन के बजाय पैराक्सैंथिन से भरा हुआ है। 45 वर्षीय सोशलाइट और व्यवसायी का कहना है कि इस ड्रिंक में न तो कैलोरी है, न चीनी और न ही कृत्रिम स्वाद। पैराक्सैंथिन की मौजूदगी ने प्रशंसकों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के बीच जिज्ञासा पैदा कर दी है। इसे कैफीन का एक साफ और सुगम विकल्प बताया जा रहा है, और यह सोशल मीडिया और गूगल सर्च में तेजी से ट्रेंड कर रहा है। लेकिन यह वास्तव में क्या है, और क्या यह सुरक्षित है?

पैराक्सैंथिन क्या है?

पैराक्सैंथिन कैफीन का एक प्राकृतिक मेटाबोलाइट है, जो यकृत में थियोब्रोमाइन और थियोफिलाइन के साथ टूटता है। कैफीन, जो ऊर्जा के लिए वैश्विक स्तर पर उपयोग किया जाता है, कॉफी और चाय में पाया जाता है और एनर्जी ड्रिंक्स में जोड़ा जाता है। लगभग 70 प्रतिशत कैफीन पैराक्सैंथिन में मेटाबोलाइज होता है, जो हरी और भुनी हुई कॉफी बीन्स में भी थोड़ी मात्रा में पाया जाता है। कैफीन के विपरीत, जो सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, पैराक्सैंथिन अधिक लक्षित तरीके से काम करता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि यह सतर्कता, ध्यान और ऊर्जा को बढ़ावा देता है, बिना कैफीन के सामान्य दुष्प्रभावों जैसे कि घबराहट, तेज़ दिल की धड़कन या ऊर्जा के बाद की थकान के। यही कारण है कि इसे अब एनर्जी ड्रिंक्स और नॉट्रोपिक पेय में अगली पीढ़ी के कैफीन विकल्प के रूप में विपणन किया जा रहा है।

कॉफी और पैराक्सैंथिन में क्या अंतर है?

हालांकि दोनों यौगिक आपके मस्तिष्क में एडेनोसिन रिसेप्टर्स को प्रभावित करते हैं, जो आपको नींद और सतर्कता को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, पैराक्सैंथिन अन्य चीजें भी कर सकता है, जैसे:

• स्थायी ऊर्जा उत्पन्न करना
• रक्तचाप के स्तर में कम वृद्धि करना
• कम चिंता या अधिक उत्तेजना पैदा करना
• "क्रैश" की संभावना को कम करना

प्रारंभिक अध्ययनों के अनुसार, पैराक्सैंथिन संज्ञानात्मक प्रदर्शन, प्रतिक्रिया समय और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है, बिना पारंपरिक कैफीन के कठोर उत्तेजक प्रभावों के। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दीर्घकालिक मानव अध्ययन अभी भी सीमित हैं।

क्या पैराक्सैंथिन आपके शरीर के लिए सुरक्षित है?

अध्ययनों के अनुसार, नियंत्रित मात्रा में उपयोग करने पर पैराक्सैंथिन सामान्यतः सुरक्षित है। चूंकि यह पहले से ही कैफीन के सेवन के बाद शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, वैज्ञानिक इसे जैविक रूप से परिचित मानते हैं। हालांकि, विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि सप्लीमेंट या पेय रूप में अलग किया गया पैराक्सैंथिन उतना व्यापक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है जितना कि कैफीन। नियामक निकाय अभी भी उपभोक्ता उत्पादों में इसके व्यापक उपयोग का मूल्यांकन कर रहे हैं। जो लोग उत्तेजक पदार्थों के प्रति संवेदनशील हैं, गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या हृदय की समस्याएं हैं, उन्हें नए उत्तेजक पेय का प्रयास करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। डॉक्टरों का कहना है कि चूंकि कोई भी उत्तेजक पूरी तरह से जोखिम-मुक्त नहीं है, इसलिए इसे संयम में पीना सबसे अच्छा है, क्योंकि दीर्घकालिक अनुसंधान अभी भी विकसित हो रहा है।

शून्य चीनी के दावे क्या हैं?

एनर्जी ड्रिंक्स में शून्य चीनी का मतलब आमतौर पर सुक्रालोज़ का उपयोग होता है, जिसमें कैलोरी नहीं होती लेकिन यह चीनी से लगभग 600 गुना मीठा होता है। हालांकि, दीर्घकालिक में, इसे मधुमेह के लिए सुरक्षित माना जाता है, उभरते शोध से पता चलता है कि इसके प्रभाव इंसुलिन पर उतने हानिकारक नहीं हो सकते जितना पहले माना जाता था। विशेषज्ञों का मानना है कि यह आपके आंत और मेटाबॉलिज्म के साथ समस्याएं पैदा करता है, विशेष रूप से किशोरों में जिनका मेटाबॉलिक सिस्टम अभी भी विकसित हो रहा है।