कनाडा और मिनेसोटा में जंगल की आग से उत्पन्न धुएं का स्वास्थ्य पर प्रभाव

जंगल की आग का धुआं और स्वास्थ्य पर प्रभाव

कनाडा और मिनेसोटा में बड़े पैमाने पर लगी आग से निकलने वाला धुआं अमेरिका के मध्य-पश्चिम और उत्तर-पूर्व के कई हिस्सों को ढक रहा है, जिसके कारण स्वास्थ्य अधिकारियों ने लाखों निवासियों के लिए वायु गुणवत्ता चेतावनियाँ जारी की हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि घना धुआं और गर्मी का संयोजन श्वसन और हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है, विशेष रूप से संवेदनशील जनसंख्या के लिए। मिनेसोटा में अधिकारियों ने शुक्रवार तक चलने वाली वायु गुणवत्ता चेतावनी जारी की है, जिसमें पूर्वोत्तर क्षेत्र, जैसे कि टू हार्बर्स और ग्रैंड पोर्टेज की जनजातीय राष्ट्र, खतरनाक वायु प्रदूषण स्तर का अनुभव करने की संभावना है। इसी तरह की चेतावनियाँ विस्कॉन्सिन, मिशिगन, न्यूयॉर्क और न्यू इंग्लैंड के कुछ हिस्सों में भी जारी की गई हैं।

जंगल की आग का धुआं क्यों खतरनाक है?

जंगल की आग का धुआं बारीक कण पदार्थ (PM2.5) से भरा होता है - ये कण 2.5 माइक्रोमीटर से छोटे होते हैं जो फेफड़ों में गहराई तक प्रवेश कर सकते हैं और रक्तप्रवाह में भी जा सकते हैं। ये सूक्ष्म प्रदूषक वायु प्रदूषण के सबसे हानिकारक रूपों में से एक हैं क्योंकि ये केवल श्वसन तंत्र को ही नहीं, बल्कि कई अंगों को प्रभावित करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, PM2.5 के लंबे समय तक संपर्क में रहने से अस्थमा के दौरे, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) के बढ़ने, दिल के दौरे, स्ट्रोक और यहां तक कि समय से पहले मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

जंगल की आग के धुएं के स्वास्थ्य प्रभाव

स्वस्थ व्यक्तियों को भी धुएं वाले वायु में कुछ घंटों तक सांस लेने के बाद लक्षण अनुभव हो सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार खांसी
• सांस लेने में कठिनाई और घरघराहट
• गले में खराश
• आंखों में जलन या पानी आना
• छाती में कसाव
• सिरदर्द
• चक्कर और थकान

अस्थमा, COPD, हृदय रोग, मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग गंभीर जटिलताओं के लिए अधिक जोखिम में हैं। बच्चे, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाएं भी अधिक संवेदनशील होती हैं।

सबसे प्रभावित क्षेत्र कौन से हैं?

मिनेसोटा के अलावा, धुएं का गुबार विस्कॉन्सिन, मिशिगन, न्यूयॉर्क, उत्तरी पेनसिल्वेनिया, मेन, न्यू इंग्लैंड, डेट्रॉइट, मिल्वौकी और वाशिंगटन, डी.सी. में फैलने की संभावना है। इन क्षेत्रों के निवासियों ने धुंधले आसमान की रिपोर्ट की है, जिसमें पीले या भूरे रंग का टिंट है, जो वातावरण में घने धुएं का स्पष्ट संकेत है।

अपना बचाव कैसे करें

डॉक्टरों और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों का सुझाव है कि जब तक वायु गुणवत्ता खराब है, अतिरिक्त सावधानियाँ बरतें।

घर के अंदर रहें

बाहर की गतिविधियों को सीमित करें, विशेष रूप से दौड़ना, साइकिल चलाना या बागवानी जैसे कठिन व्यायाम।

इनडोर वायु को साफ रखें

खिड़कियाँ और दरवाजे बंद रखें, यदि संभव हो तो एयर कंडीशनर को पुनः परिसंचरण मोड पर चलाएं, और इनडोर कण स्तर को कम करने के लिए HEPA एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें।

बाहर जाते समय N95 मास्क पहनें

यदि आपको बाहर जाना है, तो सही तरीके से फिट किया गया N95 या KN95 रिस्पिरेटर पहनें, जो अधिकांश बारीक धुएं के कणों को छानता है। कपड़े के मास्क PM2.5 के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा नहीं देते।

वायु गुणवत्ता की निगरानी करें

बाहर की गतिविधियों की योजना बनाने से पहले अपने स्थानीय वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) की जांच करें। "अस्वस्थ" या "खतरनाक" श्रेणी में AQI का मतलब है कि सभी को - केवल संवेदनशील समूहों को नहीं - बाहर जाने से बचना चाहिए।

हाइड्रेटेड रहें

धुआं और गर्मी मिलकर निर्जलीकरण को बढ़ा सकते हैं। पर्याप्त पानी पिएं और दिन के सबसे गर्म हिस्सों में अत्यधिक शारीरिक गतिविधियों से बचें।

दीर्घकालिक स्वास्थ्य चिंता

हालांकि अल्पकालिक संपर्क से तुरंत श्वसन में जलन होती है, जंगल की आग के धुएं के बार-बार या लंबे समय तक संपर्क को एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य खतरे के रूप में पहचाना जा रहा है। अध्ययनों ने लंबे समय तक बारीक कण प्रदूषण के संपर्क को पुरानी फेफड़ों की बीमारी, हृदय संबंधी बीमारियों, संज्ञानात्मक गिरावट और समय से पहले मृत्यु से जोड़ा है। जैसे-जैसे जलवायु परिवर्तन के कारण जंगल की आग के मौसम अधिक बार और गंभीर होते जा रहे हैं, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि धुएं के संपर्क को कम करना आवश्यक है। वायु गुणवत्ता की सलाहों का पालन करना, बाहरी गतिविधियों को सीमित करना और सुरक्षात्मक उपायों का उपयोग करना जंगल की आग के धुएं से होने वाले स्वास्थ्य जोखिमों को काफी कम कर सकता है।