एओर्टिक डिसेक्शन: जानें इसके लक्षण और बचाव के उपाय
एओर्टिक डिसेक्शन क्या है?
अमेरिकी सीनेटर लिंडसे ग्राहम की 71 वर्ष की आयु में मृत्यु ने एओर्टिक डिसेक्शन पर ध्यान केंद्रित किया है, जो एक दुर्लभ लेकिन जानलेवा हृदय संबंधी आपात स्थिति है। प्रारंभ में इसे एक अचानक बीमारी के रूप में बताया गया, लेकिन प्रारंभिक चिकित्सा रिपोर्ट में खुलासा हुआ कि ग्राहम की मृत्यु एथेरोस्क्लेरोटिक हृदय रोग के कारण एओर्टिक डिसेक्शन से हुई। हालांकि यह स्थिति असामान्य है, हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि यह एक महत्वपूर्ण संदेश देती है: अचानक छाती में दर्द को कभी न नजरअंदाज करें, विशेषकर यदि आपके पास उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास हो।
एओर्टिक डिसेक्शन के लक्षण
एओर्टिक डिसेक्शन तब होता है जब एओर्टा की आंतरिक परत में एक दरार विकसित होती है, जो शरीर की सबसे बड़ी धमनियों में से एक है। रक्त दरार के माध्यम से बहता है, जिससे धमनियों की परतें अलग हो जाती हैं। यदि इसका इलाज नहीं किया गया, तो कमजोर एओर्टा फट सकता है, जिससे गंभीर आंतरिक रक्तस्राव और मृत्यु हो सकती है। इसके लक्षण अचानक प्रकट होते हैं और इनमें शामिल हो सकते हैं:
- अचानक, तीव्र छाती में दर्द जो फटने या चीरने जैसा महसूस होता है
- दर्द जो पीठ, गर्दन या पेट में फैलता है
- सांस लेने में कठिनाई
- बेहोशी या चक्कर आना
- शरीर के एक तरफ कमजोरी या सुन्नता
- बोलने में कठिनाई या बेहोशी
डॉक्टरों का कहना है कि इन लक्षणों के लिए तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
दक्षिण एशियाई लोगों में हृदय जोखिम
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लंबे समय से "दक्षिण एशियाई हृदय संबंधी विरोधाभास" के बारे में चेतावनी दी है। जबकि धूम्रपान की दरें और शरीर का वजन पश्चिमी जनसंख्या की तुलना में कम है, दक्षिण एशियाई - जिनमें भारतीय भी शामिल हैं - हृदय रोग का सामना बहुत पहले करते हैं। शोध से पता चलता है कि भारतीय अक्सर अन्य जातीय समूहों की तुलना में पांच से दस वर्ष पहले हृदय रोग का अनुभव करते हैं।
आपका आहार धमनियों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?
एओर्टिक डिसेक्शन आमतौर पर रातोंरात नहीं होता। यह अक्सर उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस के वर्षों के बाद विकसित होता है, जिन पर आहार का प्रभाव पड़ता है।
अधिक नमक रक्तचाप बढ़ाता है
उच्च रक्तचाप एओर्टिक डिसेक्शन के लिए सबसे मजबूत जोखिम कारकों में से एक है। कई भारतीय घरों में, सोडियम का सेवन केवल टेबल नमक से नहीं, बल्कि अचार, पापड़, नमकीन, पैकेज्ड स्नैक्स और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से भी होता है।
सैचुरेटेड वसा प्लाक निर्माण को तेज करता है
सैचुरेटेड और ट्रांस वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन - जैसे अधिक घी, पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद, तले हुए खाद्य पदार्थ और वनस्पति - LDL ("खराब") कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है।
परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं
सफेद चावल, परिष्कृत आटे के उत्पाद, मीठे पेय और मिठाइयों के बड़े हिस्से बार-बार रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं।
अपने दिल की रक्षा कैसे करें
सबसे बड़ी चुनौती यह है कि धमनियों को नुकसान अक्सर दशकों तक चुपचाप विकसित होता है। विशेषज्ञों की सिफारिशें हैं:
- नियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करें
- कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जांच करें
- नमक का सेवन कम करें
- परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के बजाय साबुत अनाज चुनें
- अधिक फल, सब्जियां, नट्स और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- अचानक छाती में दर्द या गंभीर पीठ के दर्द के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें
ग्राहम की मृत्यु एक अनुस्मारक है कि हृदय रोग छिपा रह सकता है जब तक कि एक आपात स्थिति न हो। चेतावनी संकेतों को पहचानना और नियमित स्क्रीनिंग और स्वस्थ जीवनशैली के विकल्पों के माध्यम से हृदय स्वास्थ्य को संबोधित करना जीवन-धात्री स्थितियों जैसे एओर्टिक डिसेक्शन के जोखिम को कम कर सकता है।