उच्च कोलेस्ट्रॉल के संकेत: पहचानें और बचें

उच्च कोलेस्ट्रॉल के संकेत

उच्च कोलेस्ट्रॉल को अक्सर "चुप रोग" कहा जाता है क्योंकि इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल स्तर जानने का सबसे विश्वसनीय तरीका रक्त परीक्षण है। हालांकि, कुछ लोगों में - विशेषकर जिनमें पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया होता है, जो एक आनुवंशिक स्थिति है - आंखों, त्वचा, टेंडन और पैरों पर दृश्य चेतावनी संकेत दिखाई दे सकते हैं। ये संकेत हमेशा उच्च कोलेस्ट्रॉल का मतलब नहीं होते, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। समय पर निदान और उपचार हृदय रोग, स्ट्रोक और परिधीय धमनी रोग (PAD) के जोखिम को काफी कम कर सकता है।

यहां उच्च कोलेस्ट्रॉल के सात चेतावनी संकेत दिए गए हैं जो आपके शरीर पर दिखाई दे सकते हैं।

आंखों के चारों ओर पीले धब्बे

आंखों के चारों ओर नरम, सपाट पीले धब्बे, जिन्हें ज़ैंथेलास्मा कहा जाता है, त्वचा के नीचे कोलेस्ट्रॉल के जमा होने के कारण होते हैं। हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के अनुसार, ज़ैंथेलास्मा वाले लगभग आधे लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल या अन्य लिपिड विकार होते हैं। हालांकि ये धब्बे हानिकारक नहीं होते, लेकिन ये संकेत हो सकते हैं कि आपके कोलेस्ट्रॉल की जांच की जानी चाहिए।

कॉर्निया के चारों ओर ग्रे या सफेद रिंग

आंख के रंगीन हिस्से के चारों ओर ग्रे या सफेद रिंग, जिसे कॉर्नियल आर्कस कहा जाता है, उम्र के साथ सामान्य है। हालांकि, यदि यह 45 वर्ष की आयु से पहले दिखाई देता है, तो यह पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का संकेत हो सकता है, जो खतरनाक रूप से उच्च LDL ("खराब") कोलेस्ट्रॉल और प्रारंभिक हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।

त्वचा पर पीले या नारंगी मोमी धब्बे

उच्च कोलेस्ट्रॉल पीले या नारंगी मोमी धब्बों के रूप में भी प्रकट हो सकता है, जिन्हें ज़ैंथोमा कहा जाता है, जो कोहनी, घुटनों, हाथों, पैरों, नितंबों या आंखों के चारों ओर होते हैं। ये वसा के जमा होने का संकेत देते हैं और इन्हें स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा जांचा जाना चाहिए।

अचानक पीले या लाल त्वचा के गुच्छे

छोटे पीले या लाल धब्बे जो अचानक हाथों, पैरों, पीठ या नितंबों पर दिखाई देते हैं, उन्हें विस्फोटक ज़ैंथोमा कहा जाता है। ये आमतौर पर बहुत उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर से जुड़े होते हैं और कभी-कभी अनियंत्रित मधुमेह से संबंधित होते हैं।

एखिलीज़ टेंडन या अंगुलियों के टेंडन का मोटा होना

पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया वाले लोगों में, कोलेस्ट्रॉल एखिलीज़ टेंडन और अंगुलियों के टेंडन में जमा हो सकता है, जिससे वे बड़े या असामान्य रूप से मोटे लगते हैं। ये टेंडन जमा उच्च कोलेस्ट्रॉल के क्लासिक संकेत माने जाते हैं।

चलने पर पैरों में दर्द या ऐंठन

चलते समय बछड़ों में लगातार दर्द, ऐंठन या भारीपन जो आराम करने पर ठीक हो जाता है, यह परिधीय धमनी रोग (PAD) का संकेत हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों के अंदर पट्टिका के निर्माण में योगदान देता है, जिससे पैरों में रक्त प्रवाह कम होता है।

ठंडे पैर या धीमी गति से ठीक होने वाले घाव

कोलेस्ट्रॉल से भरी धमनियों के कारण खराब परिसंचरण ठंडे पैरों, धीमी गति से ठीक होने वाले घावों या पैरों पर घावों का कारण बन सकता है।

आपको कब परीक्षण कराना चाहिए?

चूंकि उच्च कोलेस्ट्रॉल अक्सर लक्षणों के बिना विकसित होता है, AHA नियमित कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग की सिफारिश करता है, विशेषकर यदि आपके पास:

• उच्च कोलेस्ट्रॉल या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास
• मधुमेह या उच्च रक्तचाप
• मोटापा
• धूम्रपान का इतिहास
• निष्क्रिय जीवनशैली

अच्छी खबर यह है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित किया जा सकता है। एक हृदय-स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना, तंबाकू से बचना और आवश्यकतानुसार निर्धारित कोलेस्ट्रॉल-घटाने वाली दवाएं लेना आपके हृदय संबंधी जोखिम को काफी कम कर सकता है। यदि आप इनमें से कोई भी चेतावनी संकेत देखते हैं - विशेषकर यदि ये हृदय रोग के पारिवारिक इतिहास के साथ होते हैं - तो अपने डॉक्टर से लिपिड प्रोफाइल परीक्षण के लिए परामर्श करें।