हाथों की कमजोर पकड़ इस जानलेवा बीमारियों के हैं संकेत, ऐसे करें दूर

Loose Handgrip: हाथों की पकड़ खोलती है आपकी सेहत का राज अगर आपकी पकड़ ढीली है तो समझ लें कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो रहा है।

मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि इसके किसी भी हिस्से में कोई भी गड़बड़ी पूरे शरीर को प्रभावित करती है। अगर इंसान के शरीर का एक भी अंग खराब हो जाए तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। इससे सबसे पहले हाथ की पकड़ ढीली होती है। उम्र के साथ हाथों की पकड़ कमजोर हो जाती है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. अगर कम उम्र में हाथों की पकड़ ढीली हो जाए तो यह एक घातक बीमारी बन सकती है। मजबूती से हाथ मिलाना न केवल आत्मविश्वास दर्शाता है बल्कि इसका आपके स्वास्थ्य से भी गहरा संबंध है।

हाथ की ढीली पकड़ स्ट्रोक, कार्पल टनल सिंड्रोम, मधुमेह, ऑस्टियोआर्थराइटिस, हृदय रोग, कैंसर जैसी बीमारियों का संकेत देती है। हाथों की ताकत बढ़ाने के लिए आप कई तरीकों से प्रशिक्षण ले सकते हैं। उनमें से एक रबर की गेंद से अभ्यास कर रहा है. आप इसे गेंद पर या बैठकर कर सकते हैं।