वजन घटाने के लिए आसान और स्वादिष्ट मैकरोनी रेसिपी

जो लोग टेस्टी खाने के शौकीन हैं, उनके लिए वजन कम करना कभी-कभी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन अब यह आसान हो गया है। हाल ही में, सोशल मीडिया पर एक मैकरोनी की रेसिपी तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह रेसिपी न केवल बनाने में सरल है, बल्कि इसे आजमाने वालों ने इसकी स्वादिष्टता की भी तारीफ की है। इस रेसिपी में मैकरोनी को अलग से उबालने की जरूरत नहीं है और यह प्रोटीन से भरपूर है, जो इसे वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाता है। आइए, इस रेसिपी के बारे में विस्तार से जानते हैं।

40 से 50 ग्राम कच्चा मैकरोनी, 1 छोटा प्याज, 1 छोटा टमाटर, पानी (उबालने के लिए) और एक चुटकी नमक।

100 ग्राम पनीर, 2-3 लहसुन की कलियां, 3 सूखी लाल मिर्च, एक चुटकी नमक और 1/4 कप दूध।

एक पैन में मैकरोनी, कटा हुआ प्याज, टमाटर, पानी और नमक डालें। इसे ढककर कम आंच पर उबालें जब तक पास्ता अधिकांश पानी सोख न ले। इस दौरान, पनीर, लहसुन, लाल मिर्च, नमक और दूध को मिलाकर एक स्मूद सॉस तैयार करें। इस क्रीमी सॉस को पके हुए मैकरोनी में डालें और धीमी आंच पर लगभग 5 मिनट तक पकाएं। अंत में, थोड़ा सा ऑरेगेनो छिड़कें और गरमागरम परोसें।