बरुन सोबती ने मानसिक स्वास्थ्य पर की खुलकर बात, ADHD के बारे में साझा किया अनुभव

बरुन सोबती का मानसिक स्वास्थ्य यात्रा

अभिनेता बरुन सोबती ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के बारे में खुलकर बात की है, जिसमें उन्होंने बताया कि उन्हें ध्यान-घातक/अतिसक्रियता विकार (ADHD) का निदान हुआ। उन्होंने अपने व्यवहार में कई संकेतों को पहचानने के बाद इस स्थिति का पता लगाया। Be A Man, Yaar! Season 3 के अंतिम एपिसोड में, बरुन ने ADHD और चिंता के साथ जीने के अपने अनुभव साझा किए, यह बताते हुए कि बचपन से मौजूद कुछ पैटर्न ने उन्हें पेशेवर मदद लेने के लिए प्रेरित किया। सोबती ने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति समाज में मौजूद कलंक पर भी बात की, लोगों से आग्रह किया कि वे अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करें और यह याद रखें कि सहायता मांगना कमजोरी का संकेत नहीं है।

बरुन सोबती ने ADHD निदान के बारे में बात की

निखिल तनेजा के साथ एक भावुक बातचीत में, बरुन सोबती ने बताया कि उन्होंने खुद ही पहले संदेह किया था कि उन्हें ADHD हो सकता है। अभिनेता ने कहा कि उन्होंने बार-बार दिखाई देने वाले व्यवहारिक पैटर्न को देखकर एक चिकित्सक से परामर्श करने का निर्णय लिया। बरुन ने अनुभव को याद करते हुए कहा कि जब वह एक चिकित्सक से मिले, तो उस पेशेवर ने मजाक में पूछा कि उन्होंने औपचारिक निदान से पहले ही कैसे पता लगा लिया कि उन्हें ADHD है। उन्होंने बताया कि उन्हें मदद लेने के लिए प्रेरित करने वाले कई संकेत थे जो वर्षों से उनके दैनिक जीवन का हिस्सा थे। "मेरे पैर हमेशा हिलते रहते हैं। मैं एक ऐसी बातचीत पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता जो मुझे रुचिकर नहीं लगती। मुझे लगातार हिलना-डुलना पड़ता है। मैं सो नहीं सकता। मुझे चिंता की समस्याएं हैं," बरुन ने कहा।

क्या बरुन सोबती को बचपन में ADHD था?

बरुन के अनुसार, इन लक्षणों ने उन्हें यह एहसास दिलाया कि यह केवल साधारण बेचैनी से अधिक है। अपने बचपन को याद करते हुए, उन्होंने देखा कि इनमें से कई विशेषताएँ हमेशा से मौजूद थीं। उन्होंने बताया कि उनकी माँ ने उन्हें एक अतिसक्रिय बच्चे के रूप में वर्णित किया था, हालांकि उस समय ADHD के बारे में जागरूकता बहुत सीमित थी। अभिनेता ने कहा कि जबकि उनके व्यवहार को अक्सर ऊर्जा या बेचैनी के रूप में देखा जाता था, उस समय ADHD जैसी स्थितियों के बारे में समझ बहुत कम थी और यह कैसे बच्चों और वयस्कों में प्रकट हो सकती है।

बरुन ने अपनी निदान के अलावा, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को संबोधित करने में लोगों को आने वाली चुनौतियों के बारे में भी बात की। उन्होंने कहा कि सबसे बड़ी बाधाओं में से एक निर्णय का डर और पेशेवर सहायता लेने से जुड़ा सामाजिक कलंक है। वर्षों में, बरुन सोबती ने Iss Pyaar Ko Kya Naam Doon? जैसे लोकप्रिय टेलीविजन शो के माध्यम से एक वफादार प्रशंसक आधार बनाया है, जहां उन्होंने अर्नव सिंह रायजादा की भूमिका निभाई, जो एक सांस्कृतिक घटना बन गई। इसके बाद उन्होंने फिल्मों और डिजिटल सामग्री में विस्तार किया, जिसमें Tanhaiyan, The Great Indian Dysfunctional Family, Asur, Kohrra और Raat Jawaan Hai जैसे प्रोजेक्ट्स में प्रशंसा प्राप्त की।