तापसी पन्नू ने परफेक्ट बॉडी के लिए झेली कठिनाइयाँ, युवाओं को दी महत्वपूर्ण सलाह
तापसी पन्नू का अनुभव
तापसी पन्नू को बॉलीवुड में उनकी अनोखी फिल्मों के लिए जाना जाता है। हाल ही में, उन्होंने फिल्म 'थप्पड़' में अपने घुंघराले बालों और फिट शरीर के लिए चर्चा बटोरी। हालांकि, इस परफेक्ट बॉडी की चाहत में तापसी ने अपने शरीर को काफी प्रताड़ित किया। उन्होंने हाल ही में इस विषय पर अपने अनुभव साझा किए हैं। तापसी ने युवा लड़कियों को इंस्टाग्राम पर दिखने वाली परफेक्ट बॉडी के प्रति जुनून से दूर रहने की सलाह दी है।
तापसी ने बताया कि उन्हें यह समझ में आया कि अत्यधिक व्यायाम करने से शरीर में पानी जमा हो जाता है, जिससे पेट की चर्बी बढ़ जाती है। उनके इस संदेश में महिलाओं से अपने प्राकृतिक शरीर को अपनाने और अवास्तविक सुंदरता के मानकों के लिए खुद को दंडित करने से बचने का आग्रह किया गया है.
सोशल मीडिया पर साझा की गई सलाह
रविवार को तापसी ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर पेट की चर्बी को लेकर महिलाओं पर पड़ने वाले दबाव के बारे में बात की। उन्होंने कहा, 'मुझे याद है कि मुझे इस बात का जुनून था क्योंकि बचपन से ही मैं बहुत फिट थी, लेकिन मुझे कभी समझ नहीं आया कि पेट की चर्बी हमेशा क्यों बनी रहती थी।' उन्होंने यह भी बताया कि उन्होंने इतनी मेहनत की कि खुद को थका दिया, जिससे उनके शरीर का सुरक्षात्मक अलार्म सिस्टम सक्रिय हो गया।
पेट की चर्बी का विज्ञान
तापसी ने स्वास्थ्य से जुड़ी एक महत्वपूर्ण जानकारी साझा की: 'शरीर में जमा पानी कम होने के बजाय, वह उसे सोखने लगता है और फिर पेट के निचले हिस्से की चर्बी, जो शायद सिर्फ चर्बी ही नहीं बल्कि पानी का जमाव भी हो सकती है, बनी रहती है और ज्यादा व्यायाम करने से बढ़ जाती है।' उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि हर महिला का शरीर अलग होता है और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण बदलता रहता है।