त्रिफला के स्वास्थ्य लाभ: लिवर और आंतों की सफाई के लिए आयुर्वेदिक उपाय

त्रिफला का सेवन और इसके फायदे

आयुर्वेद में त्रिफला का उपयोग लिवर और आंतों की सफाई के लिए अत्यंत प्रभावी माना जाता है। इसे सुबह खाली पेट लेना चाहिए। 7 से 10 ग्राम त्रिफला चूर्ण को शहद के साथ मिलाकर च्यवनप्राश की तरह सेवन करें और उसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पिएं। इस प्रक्रिया को केवल 10 दिनों तक करने से लिवर और आंतों में जमा गंदगी मल के माध्यम से बाहर निकल जाएगी।